愛上瑜伽，因為它可以把柔美的潛能挖掘出來，愛上瑜伽，因為它可以冥想和體式雜揉，愛上瑜伽，因為它可以讓人靜心，愛上瑜伽，因為它輕緩的音樂和呼吸同頻。

春節放假，沒有采用激烈的跑步運動。因為瑜伽可以讓我在家里一邊陪孩子，一邊運動，還能帶動她一起坐坐不同的體式。首先我們會因為要瑜伽，把家里的地板清理掉干凈，在上面放上紫色的瑜伽墊，開好家中的空調，把空氣的溫度調高，選擇清緩的音樂，開始盤腿而坐，靜心開始了。在家中做的體式都是簡單易學的，因為太復雜的作為瑜伽初學者來講，除了難以外就是容易受傷，畢竟韌帶彈性沒有那么好，動作的標準也沒有參照物，很難準確到位。

運動會所也開始節后的正常運作了，今天利用中午休息的時間去參加流瑜伽的學習。因節奏快著稱的流瑜伽，需要配合呼吸緊密合作，每次前半段自己都能感覺到身體的僵硬，和體式的不到位，甚至有些地方存在憋氣。但后半段因身體的柔軟度有拉伸開，體式到位，呼吸也跟的上，處于良性循環的狀態。整體很舒服，在休息術時，能短暫的睡著一會。

凡事講究興趣，我日漸對瑜伽產生興趣，后面都騰出時間來練習，把冥想和它融合。

幸福三糊涂