圖書封面

作者介紹

? ? ? ?芭芭拉·奧克利，美國醫學與生物工程研究所研究員，電氣和電子工程師協會副主席（醫學與生物學工程方向），哲學博士，專業工程師

0 . 本書概要

? ? ? ?這本書講述了利用大腦的運行機制來如何高效地學習，書中列出了很多簡單的技巧，讀者可以結合自身情況來實踐，當然書中也列舉了大腦的思維模式和如何戰勝拖延癥等若干干貨，此篇分享為讀后感的第一篇，隨后為大家分享接下來的干貨。

1.? 開啟大門 - 每個人都能提升學習能力

? ? ? ?通過作者自身的學習經歷，向我們闡述了人類的大腦就像計算機一樣，如何高效地讀取內存和把數據從內存寫入磁盤是一樣的機理。結合人類的學習行為，充分調動你的大腦、手、腳等肢體，來激發大腦回路中神經元的關聯，刺激神經元之間發生碰撞的概率，這樣會形成更多的回路，因此每個人都有提升學習能力的可能。

2.? 輕松點 - 有時候太勤奮也是一種病

圖一 你是如何思考的

3. 學習即創造 - 來自托馬斯·愛迪生不粘鍋的啟示

? ? ? ?托馬斯·愛迪生是歷史上最多產的發明家之一，名下擁有1000多項專利。沒有什么能阻擋他創造的步伐。哪怕實驗室在一場熊熊大火中化為灰燼，他也能精神抖擻地為新實驗室起草方案，甚至比以前的更加美觀氣派。愛迪生的創造力為何如此出色？答案如你所見：這離不開他轉換思維模式所用到的獨特技巧。

圖二 通過類比的方式更容易理解學習的過程

4. 組塊構建與避免能力錯覺 - “口默念而心得解”的秘訣

圖三 組塊是構建知識點的基礎

5. 預防拖延 - 化“壞”習慣為好幫手

圖四 了解原因才能克服困難

6. 小惡魔無處不在 - 深入理解拖延的習慣

圖五 習慣的養成是構建區塊的必備路徑

7. 搭建組塊對抗發懵 - 如何增進專業知識并減輕焦慮

圖六 通過點線面體的構建組合形成知識體系

8. 工具、建議和小技巧 - 最好的學習應用和方法

圖七 建議通過外部工具戰勝拖延的不良習慣

9. 拖延的小惡魔總結篇 - 你得和拖延癥較較勁

圖八 戰勝拖延其實沒那么難

? ? ? ?通過讀書筆記的記錄更加了解了學習究竟是怎么回事，是怎么調動大腦運作的，怎么配合肢體語言完成工作記憶和長期記憶的知識，利用專注模式和發散模式的相互轉移來提升學習的效率，勞逸結合才能發揮大腦記憶的潛力，調動無數的神經元進行更多的連接，我相信對于這些知識的學習，我是有所收獲的，希望對正在閱讀的你有所幫助，哪怕是激發你的一點想法，我也很是開心。