文章背景:今天早上發現昨晚躺在床上想的事情怎么也回想不起來,結合之前晚上思考的經歷,心中得出這樣的的結論:“躺著思考大腦更活躍”,百度了一下,印證了我的想法。
躺著比坐著或站著更有助于思考。原因是躺著大腦供血供氧充足,思維更敏銳;其次是大腦在壓力環境下產生的“去甲腎上腺素”會干擾大腦細胞,降低人們敘述和推理時的注意力。人站立時會引發腦部反應,產生更多這種激素,而躺下來則會減少這種激素的產生,從而令思維更加清晰。科學家研究測試發現,躺著比坐著的思考速度快10%以上。
另外一個不能忽略的事實是:躺著的時候往往是安靜的環境,安靜的環境也有助于靜心思考,每天給自己留出一段安靜的時間來做重要的事情,這對提高效率很有幫助。
躺著思考也有弊端,躺著的時候大腦開始進入休息狀態,思考的內容可能并不會深刻的留在記憶中,會出現晚上想好的事情第二天早上想不起來的情況。