“五月份減肥——十斤”
“不瘦不換頭像”
“英語打卡DAY'1”
“我要考全班第一!”
……
總是喜歡在朋友圈在空間發(fā)些這樣的動態(tài)，以此表明自己的心志，自以為發(fā)完以后就能夢想成真萬事大吉。但是卻好像忘了自己的尿性，一時心血來潮就編幾句躊躇滿志的話配個勵志圖文，接著就能元?dú)鉂M滿了，可現(xiàn)實卻是發(fā)完動態(tài)后數(shù)著有多少個贊，反復(fù)瀏覽底下的回復(fù)，然后再刷個微博或者抖音，一天不覺過去了，晚上躺床上，感覺應(yīng)該是失眠，于是拿起手機(jī)，說是去看幾篇文章，去抖音學(xué)點(diǎn)小tips，別浪費(fèi)了時間，然后第二天一覺睡到大中午，整個人精神不濟(jì)，恍恍惚惚，然后想起要寫一個最牛學(xué)習(xí)計劃表，要安排好一天的日程，結(jié)果一樣都沒做好，真是惡性循環(huán)的一天……你這不就是個積極廢人么!
原來不止我會這樣，這已然成為了一個大眾焦慮。想一夜之間丑小鴨變天鵝，可光是這個想法就想了好幾夜。晚上有一千個一萬個想法，但是到了第二天賴個床以后，大腦就變得一片空白，被焦慮擠占了所有空間。于是就在昨夜，我突發(fā)急性蕁麻疹，奇癢無比，半夜被折磨得無法入睡，枯坐了一夜，思考人生的真諦…
第二天實在是無法撐下去了，就去了校醫(yī)院打了一針，醫(yī)生說是壓力太大，免疫力下降導(dǎo)致這種內(nèi)發(fā)型急病，來的快去得快但是不好好調(diào)理就一定會復(fù)發(fā)的…
一個人頹廢地走在回宿舍的路上，我深刻意識到不能再這樣下去了，不然小命都保不住，于是我開始積極奮進(jìn)，查找各種時間管理，心情管理，克服拖延癥的書籍，到處尋找解決憂慮獲得快樂的辦法，所以近期看的都是拖延癥，自控力之類的書。
不過結(jié)果好像不盡如人意，雖然看完一些書以后會有點(diǎn)想改變的沖動，但是這種讓自己動起來的“充實”似乎并不能讓我內(nèi)心的焦慮有所緩解，我不知道癥結(jié)到底在哪，無所事事會覺得焦慮，忙忙碌碌也會焦慮，問題遲遲無法解決，于是我更加焦慮了。所以我最近特別消極，滿身的負(fù)能量。日記的關(guān)鍵詞不是焦慮就是煩躁，完全沒有了之前活潑開朗的樣子。
只是今天下午午覺起來之后，依舊是無所事事地刷公眾號，瀏覽網(wǎng)頁，讓我看到一個人，或許他給了我不小的觸動，至少，我的心里似乎舒坦了不少，他在TED的講臺上讓我明白一件事:“不要蹉跎于自怨自艾，因為那樣會把自己困在矛盾之中，從而擠占了快樂的空間，so，給生命一些更充實的期待，讓自我滿足成為生命的常態(tài)。”
他和平常人還不一樣，因為他是早衰癥患者，體重還不如一只鼓，看起來是那么虛弱，但是他的眼睛卻明亮得像夜空中的星辰，而他流利的談吐和思考世界的方式更像是包含了星辰大海一般令人深深著迷。像這樣被上帝捉弄的孩子，他們的故事總是能給我很大觸動。正因為相比于我們他們更像是一個弱者，而他們往往能迸發(fā)出令人驚奇的能量，讓你不自覺敬畏。
這是Sam，他對生活總是抱有善意和熱情，他的快樂哲學(xué)，讓我受益匪淺，源于他在TED的演講，他在教我如何快樂，這個人生中最為重要的課程。
快樂哲學(xué)第一點(diǎn):對于我所做不來的事我覺得沒什么關(guān)系，因為還有許多事是我能做的。
我們總是苦苦追求我們所沒有的東西，卻忘記了身邊的美好。你在朋友圈看到別人光鮮亮麗的人生，在暗暗比較中錯失了自己的閃光點(diǎn)，從此，你失去了自己，失去了快樂，知足常樂，笑口常開，這是我們需要被不斷提醒的人生信條。
“我不老是把我所面對的困難放在心上，因為反正大多都是我能克服的。”我們總是喜歡“自找麻煩”，不厭其煩地羅列出那些讓自己煩躁不安的事情，樂此不疲地一遍遍咀嚼，讓心情逐漸變得糟糕，事實上對于能夠克服的困難有什么好焦慮的呢？對于那些遙不可及，無法跨越的溝壑，至少目前與你無關(guān)，又有什么好怕的呢？倒不如學(xué)學(xué)Sam的坦蕩。
快樂哲學(xué)第二條:“我和那些我想來往的人在一起。”其實這是有科學(xué)依據(jù)的，跟一群讓你有歸屬感的人在一起，你總會有種莫名的底氣，似乎跟他們在一起，你就有了肆無忌憚的勇氣，有了大街邊高歌的興致，甚至干什么都興致勃勃，哪怕只是聚在一起聊聊八卦，吹吹牛皮，你都覺得無比有意思。這些對你滿懷善意的人可以讓你變得更快樂，更滿足。
快樂哲學(xué)第三條:“繼續(xù)前進(jìn)”。你應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)，在寢室暗無天日地躺了一天起來，在游戲廳玩了通宵游戲出來，你不會感覺得到了放松，反而是更加地精疲力盡，無所適從。因為你內(nèi)心是不甘墮落的，沒有人不想成為更好的自己，沒有人一出生就整天想著破罐子破摔，我們需要的是一個頓悟的契機(jī)，是說干就干的行動力，最重要的是一顆感悟快樂的心，如果對什么都是無所謂，那么你整個一生都是在無所謂中度過了。
希望所有目前是“積極廢人”的我們，可以有所頓悟，有所觸動，其實我們只是缺少了感知快樂的能力和說走就走的勇氣，說干就干的魄力。
與君共勉!
