四十歲時身體哪哪都開始不舒服，從我的嗓子，我的胃，我的牙齒，我的腳，還有我的眼睛我的背，我的膝蓋，我的胳膊……我決定為自己活著的時候，我就必須把身體的疾病一一攻克。

其實早年這些不舒服的小毛病就都已經存在了，只是我沒有十分關注，直到今日胃部的極大不適使我有所觸動，我開始想還給自己一個健康的身體。這身體雖然是物質的、肉體的，但是它是我精神的保管者和依托者，當我心情不好時，當我沒有照顧好自己的情緒時，種種不愉快的精神體驗最終都會引起對身體的懲罰，產生不同器官的病變和痛苦。這無辜的肉體只有被動地接受精神、靈魂的負面后果；而精神愉悅時、需要表達和發揮，又要這身體能跟得上靈魂的節奏和要求，身體被精神要求做出種種動作和行為來表達心情。肉體啊，盡管它只是靈魂的皮囊，但它是多么重要啊，因此保重身體也變成一件非常重要的事情，當身體有恙，人又有多少精神去干自己想做的事呢？

今日身體有恙，我還可以堅持鍛煉和靠醫治恢復，并且我有信心配合醫生攻克疾病，恢復健康，若他日病入膏肓，無論怎樣高明的醫術，無論怎樣強大的內心，怎樣偉大的靈魂和高尚的精神也奈何不了。

珍愛身體，它是我們的好朋友，它與靈魂如影相隨，為靈魂保駕護航；善待身體，才能安放靈魂，阿彌陀佛!