? ? ? ? 便秘是最普通的，因而也是最容易忽視的病癥，在日常生活中，經(jīng)常聽到“吃瀉藥就行了”之類的，解決便秘的建議。
? ? ? ?“忽視便秘”已經(jīng)成為醫(yī)生們擔(dān)心的大問題。因?yàn)楸忝赝ǔＶ皇且粋€現(xiàn)象，實(shí)際上，便秘是典型的腸道運(yùn)動不正常而導(dǎo)致的癥狀。它的后面，可能是很可怕的疾病。有些醫(yī)生把便秘稱作“百病之源”。
? ? ? ? 便秘直接帶來的就是“宿便”，相信各位都聽過“宿便”。但明確知道這個意思的很少。宿便是一種相當(dāng)危險的東西，它可以制造多種毒素，引發(fā)很多疾病。
? ? ? ? 在腸道內(nèi)的戰(zhàn)爭中，如果有害毒菌占了上風(fēng)，腸道運(yùn)動就會受到阻礙，腸的蠕動和腸內(nèi)絨毛的擺動就會減弱，造成大量的大便殘渣積存在大腸的褶皺中，形成宿便，最多的時候，大腸的宿便會達(dá)到4.5公斤，成為嚴(yán)重的累贅。
? ? ? ? 新的大便受到宿便的阻礙，很難排出，好不容易排出來了，此時腸并未吸收水分，所以經(jīng)常會拉出軟硬，由于大便呈半膏狀或泥狀，我們往往會誤認(rèn)為是腹瀉。可是，以醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，這也算是一種便秘。
? ? ? ? ? 因宿便停滯的緣故，腸內(nèi)也開始腐爛，產(chǎn)生有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)被腸吸收后，將會嚴(yán)重的損害人體的健康。嚴(yán)重的產(chǎn)生癌癥等疾病。實(shí)際上，有時便秘卻是令人喪命的間接原因。
別以為醫(yī)生抱的是孩子，
那是一個便秘了二十幾年的年輕男子的結(jié)腸！
? ? ? ? 重達(dá)26斤！便秘真的很恐怖這下知道自己的肚子為啥那么大了吧？不是所有的便秘都會得癌癥，但是癌癥都是便秘惹的禍，萬病源于腸道，改善腸道健康刻不容緩！
腸道不健康引發(fā)的癥狀
便秘
一，便秘最新定義
? ? ? ? ?好幾天沒有排便，而且排便時大便硬得感到疼痛的狀態(tài)，可以說就是“便秘”。
? ? ? ? “大便硬”這說法含糊，嚴(yán)格說，就是大便所含的水分低于70%的狀態(tài)。不過，即使醫(yī)學(xué)上嚴(yán)格的說法不算是便秘，但如果排便不正常，依然不算是健康的狀態(tài)。比方每天三餐，但三天才排便一次，“出”的比“入”的少，肚子就會感覺不舒服。
? ? ? ? ? 籠統(tǒng)說明“每天沒有規(guī)律的排便”就是便秘。
二，便秘原因
1，器質(zhì)性便秘 ：因大便難以通過腸管而引起及因大腸形狀異常引起的便秘。嚴(yán)重的是腸子癌堵住糞便口的情況。
2，排出軟而黑的大便是十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃癌等疾病；排出硬而黑的可能是大腸癌。
3，不明癥狀如和大便排出鮮血或異常顏色請盡快看醫(yī)生。
三，防止和消除便秘方法
1，不要故意憋著大便；
2，養(yǎng)成每天不管有沒有，每天規(guī)定時間內(nèi)去廁所；
3，充分?jǐn)z取水分最重要；
4，減少精神緊張；
5，進(jìn)行些自己喜歡的運(yùn)動，聽聽音樂等；
6，飲食上避免偏食，多吃大麥、馬鈴薯、地瓜、根類、蘑菇類、海藻等豐富的食物纖維預(yù)防便秘效果；
7，注意補(bǔ)充乳酸菌，如雙歧桿菌、“Anp01”乳酸屎腸球菌等；
8，補(bǔ)腎氣，腎氣不足，血脈不活；
9，補(bǔ)肺氣，多吃南沙參、麥冬、玉竹等，肺和大腸經(jīng)脈相通；
口臭
? ? ? ? 宿便在腸內(nèi)長期積存，有害菌不斷利用它們而產(chǎn)生有毒物質(zhì)，便成了充滿惡臭的大腸。口臭實(shí)際上是在腸內(nèi)異常發(fā)酵產(chǎn)生的。有時是由此產(chǎn)生的氣體而導(dǎo)致的。大腸進(jìn)入血液的氣體，然后被運(yùn)輸?shù)椒尾浚ㄟ^呼吸一起從口中排出時，就導(dǎo)致口臭。
? ? ? ? ?市場上有許多祛除口臭的口香糖，說明感到口臭嚴(yán)重的人不斷增加，口臭正與腸道排出的大便有關(guān)。
一般的引起口臭的原因：
空腹、疲勞；
口腔不干凈；
消化系統(tǒng)疾病和呼吸道疾病；
糖尿病等周身性疾病；
鼻腔疾病；
如果沒有這類疾病并注意保持口腔清潔卻仍然有口臭說明是宿便造成。
癥狀三
癌癥
一，大腸癌
二，乳腺癌
三，食管癌
便秘對人體的影響
1、引起肛腸疾患。便秘時，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
2、胃腸神經(jīng)功能紊亂。便秘時，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現(xiàn)。
3、形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結(jié)構(gòu)，阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。
4、患結(jié)腸癌。可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長時間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10％患結(jié)腸癌。
5、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作。臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風(fēng)猝死等。
6、引起性生活障礙。這是由于每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性欲減退，性生活沒有高潮等。
7、易使婦女發(fā)生痛經(jīng)，陰道痙攣，并生產(chǎn)尿潴留，尿路感染等癥狀。
8、影響大腦功能。便秘時代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。
? ? ? ? 以上危害，雖并非所有患者都出現(xiàn)，但足以說明必須在日常生活中加強(qiáng)便秘的預(yù)防和治療，將便秘趕走。
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