1、清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥；
2、清腸：多吃香蕉等水果和粗糧；
3、清胃：不熬夜；少吃過甜咸辣酸冷燙食物；
4、清肝：每天運(yùn)動三十分鐘；
5、清膽囊：多吃谷物、紅薯等高纖維食物；少吃動物內(nèi)臟等含膽固醇的食物；
6、排毒素：多喝溫開水。
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