知道云南元陽梯田的不在少數，而知道撒瑪壩梯田的卻不多。
紅河縣的撒瑪壩梯田，是全國最大梯田群，“不到撒瑪壩，不知梯田大。”這里是全國在一個視角點能將萬畝梯田盡收眼底的唯一觀賞區，所有的梯田都灌滿了水，外表壯觀，線條柔美，每一個角度，梯田都是不一樣的。關鍵是人少景美目前還不收門票。在此感受哈尼族人的古樸與熱情，還能驚喜發現哈尼人的特色建筑、生活方式、民族服飾，運氣好還可以趕上哈尼人在田間勞作，感悟這個常年生活在梯田之中的民族風情。
早餐后我們驅車前往橄欖壩傣族風情園，傣族風情園分五個傣族村寨，這里的傣族村民世世代代都以農耕為業。安排好住宿后走走逛逛，領略那古樸、雅致的桿欄式竹樓群，感受下村民的淳樸、好客，欣賞那旖旎的熱帶田園風光。仿佛置身于人間仙境、世外桃源之中。
中午飯后我們前往勐臘縣城的【望天樹景區】。這里是北緯21度唯一的一片綠洲，也是熱帶雨林國家公園的核心景區，是中國唯一從水、陸、空全方位體驗熱帶雨林的好地方。茂密的原始熱帶雨林中，密集生存著代表東南亞熱帶雨林的標志性樹種望天樹，它們是雨林里的巨人，可以生長到40-80米，相當于20層樓的高度。在幾十米高的樹上，一條用鋼索和尼龍繩搭建的吊橋懸空而立，這就是景區里最吸引人的“空中走廊”。走廊高達36米，長約500米，走在上面，可以從空中俯瞰整片熱帶雨林景區，非常壯觀。
如果沒有勇氣體驗空中走廊，你也可以沿著樹叢中的小路蜿蜒前行，小路全長約2公里，途中你可以近距離接觸熱帶雨林“五大奇觀”：板根、殘酷刺激的植物絞殺、寄生附生、滴水葉尖、老莖懷春等難得一見的景象。之后，我們乘坐小船，在南臘河上感受這一片被稱為“東方亞馬遜”的熱帶雨林區，來一次與熱帶雨林的真正邂逅，這里絕對可以稱為中國獨一無二的熱帶雨林之魂，隨處可見的神秘色彩。頂天立地的“碩大板根”，殘忍刺激的“絞殺植物”、氣勢磅礴的“獨木成林”、五彩繽紛的“空中花園”、奇特怪異的“老莖開花”以及林間飛舞的“巨藤纏繞”，所有的一切都會令你大開眼見，顏色變化的奇異花，酸甜可口的神秘果，隨樂搖擺的跳舞草，按時開花的時鐘花，還有那令人不寒而栗的“見血封喉”。
曼聽公園處于瀾滄江與流沙河匯合的三角地帶，占地面積400余畝。有保存完好的500多株古鐵刀木林及植被，園內有山丘和河道，又有民族特色濃郁的人文景觀，是個天然的村寨式公園，以前是傣王御花園，已有1300多年的歷史。景區集中體現了“傣王室文化、佛教文化、傣民俗文化”三大主題特色。曼聽公園是西雙版納最古老的公園，傣族習慣把她叫做“春歡”，意為“靈魂之園”，過去是西雙版納傣王的御花園，傳說傣王妃來游玩時，這里的美麗景色吸引了王妃的靈魂，因而得名。
下午到達【北回歸線標志園】，一起跨越北回歸線這條非常獨特的地理分界線！這是目前世界上規模最大、功能最齊全的北回歸線標志園之一，在此感受了一下天文、地理之無窮魅力。這里還有一口神秘的【雙胞胎井】，喝了井里的水，就會生下雙胞胎，想生雙胞胎的小伙伴不妨嘗試一下。
隨后，我們走訪小眾而神秘的【碧溪古鎮】，一探茶馬古道重鎮的歷史變遷。這里幾乎見不著旅游團隊，只有一些背包客慕名而來。這里也是庾澄慶的老家，已經變成了一個獨特的繪本圖書館，當地一些非常有想法的青年人在這里向孩子們講解繪本，并且教他們繪制獨特的繪本。這是一個充滿故事的地方，雖然我們短暫的停留只能翻開這本故事集薄薄的一頁，但這一頁也足以打開大家對于不同生活好奇心的一扇門。
