今天中午花了半小時時間看了李笑來老師的文章，對于做任何事情建立驗收機制表示認同。

所謂的驗收機制就是凡事得有個檢驗該任務的標準。舉例：就像我們從小到大學習中的大大小小的測試考試一樣?？荚嚲褪菣z驗的標準。

并且為了驗收機制能夠落實到實處，對于每件任務在開始前，也必須確認好驗收標準。

驗收標準方便我們在完成任務后核對完成情況，這樣更有利于任務細節化的完成。

學到了就應該用到實處，那我為自己制定了，有意義一天的驗收標準，標準如下：

1. ?安東尼羅賓呼吸法三次。

2. ?清晨六字養生訣一次，一天叩齒吞津三次。

3. 每天運動要達到三十分鐘以上。

4. 每天清晨的一份感恩清單。

5. 每天花半個小時以上時間研究一樣東西，把心得或研究結果寫下來，如果沒有研究結果也把問題寫下。

6. 把每天做具體事項花費的時間一同記錄在每天的總結日記里，這樣才能得出，自己每天做了多長時間對成長有意義的事。

7. 每天至少冥想十五分鐘。

每周總結驗收標準：

每個周天早上來做這個驗收，留心找到上周做的不足，可以改進的地方，以及應當怎樣改進。每周的回顧，這樣的回顧也正在檢驗人生的價值，一周的驗收是一個認識自我吸取教訓的良好機會。

好的，我今天的研究總結如上，我不想搞得太嚴謹，只希望輕松點兒。

感恩今天，信守承諾！