代餐辟谷時(shí)，感受到食物的欲望，并不是身體的需求，習(xí)慣和愛(ài)上的那些食物，你會(huì)把那些美食的圖片都想象一遍，當(dāng)你在控制欲望的時(shí)候，是需要毅力的。人類最大的欲望就是美食了，每一頓都會(huì)思索吃什么，滿足那欲望，食物也是人類所需，所以戒煙并不容易……

如果你有恐懼的事情，最好的辦法就是去穿越它，好多人會(huì)恐懼不吃飯就會(huì)死掉，那你可以試試辟谷一周，辟谷可以穿越不吃飯的恐懼。

很多人能承受的了手術(shù)刀，也無(wú)法堅(jiān)持手臂抬舉起來(lái)的鍛煉，不相信，請(qǐng)把手臂抬舉11分鐘試試，它可以讓你的淋巴排毒。

辟谷的體驗(yàn)：我們本可以不用那么多食物，宇宙給了我們?nèi)绱素S盛的蔬菜，水果，還有那么多的美好體驗(yàn)，世界如此美好。

活著是為了服務(wù)與提升他人，這個(gè)世界本來(lái)就是互相幫助的，幫助他人實(shí)際上是提升你自己。任何一個(gè)崗位的價(jià)值都不可小覷，你的積極向上的正能量與微笑都足以去改變你所遇見(jiàn)的伙伴。