? ? ? 前天報名焦點中級班，昨天加入焦點中級總群，今天開啟第一次約練。一切都有條不紊又緊鑼密鼓，行動派做事嘎嘎脆！約練時間為3月1號（今天）早上六點，很久沒有這么早起床了，還是愿意挑戰一下自己，畢竟早起的鳥兒先得食。6點如約而至，各位老師到齊后互相做了自我介紹，暖場，互動化解了尷尬，場域（練功房）中每個人的情感流動起來了。雖然初次接觸另外幾位老師，但短短幾句話，就聽出他們內功深厚，重要的不是技術，而是情感很飽和，好的關系是好的故事的開始！分配角色后：L老師為咨詢師，Q老師和B老師為觀察員，而我作為來訪者，頭一回就扮演了來訪者訪者這樣重要的角色，我有點壓力。

? ? ? 非常佩服的是，L老師展現了她極強的親和力和感染力，在她的引領下我準確且迅速地進入到來訪者的角色中。確定咨詢目標后，L老師把時間交給我，我說她聽，我說的認真，她聽得更認真，中間兩次講到痛處，不禁哭泣，L老師溫柔地陪伴使我明顯感到她在緊緊地貼著我走，包裹著我，溫暖著我，抱持著我，讓我感到安全，感到自由，感到開放。隨著談話地深入，L老師發掘我內心的優勢和資源，幫我重新建構，賦予事件正向的含義。這個過程情感自然流暢，一切都是和諧的，一些東西在離開的同時，一些東西也在進入。雖然全程只是語音約練，但此時此刻此地，你我之間沒有距離，沒有阻礙，仿佛我們面對面，我們看著彼此，情緒和故事都在慢慢推進，慢慢改變。

? ? ? ? 結束咨詢后，Q老師和B老師做出了有效反饋。我一邊整理自己的情緒，一邊聆聽著他們的分析，深感榮幸能遇到這么優秀的幾位老師，他們不僅專業而且飽含智慧和情感，聽著他們后面說笑，我也不禁樂了。是啊，和這樣的一群人在一起，一定可以在樂中學，在學中樂。另外，我也發現，人生是一趟旅行，只有去處沒有歸期，駛過青春的麥田，去往成年人的世界，總有一些明媚的憂傷要穿越。一些傷痛好了疼，疼了結痂，結痂后用美麗的彩繪圖案覆蓋之，反反復復周而復始，我們終將學會平靜地看待人生，行到水窮處，坐看云起時。

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