在完成今日的清晨書寫之前。

我又做了一些一系列的準備工作。

借住我的女神，發到講師群里的，三首，特別悠揚，特別亢奮的印度舞曲，我經由一一各首舞曲，各自舞了三遍。

好久不曾，接受到，如此的，放松了。

好久，沒有，離自己，那么近了。

我發現，我自己，那么的，熱愛舞蹈，就猶如，我說我寫作業。她們，可以成為我生活的一部分。這真是一件一件特別美妙的事情。

借助舞蹈的宣泄。我勇敢的表達了今天的憤怒。

想千多遍，不如做一遍。

為什么，要把，憤怒，留在，心里面？

誰，給，我，憤怒，我，就，還給，誰。

你不還給他，他以為他自己是應當應份的……

說到底，也是維持一個收取平衡。

也是為了未來的方向。

對于家人是這樣，對于，家人以外的，人，更，應該，是這樣。

我很慶幸：我今天，做了這樣的事情。

ps:

另

這幾天，觀測到：寶寶的各種表現。覺得獨立性，和愛心，包容心，耐心，還有毅力（尤其對家人的）。還亟待提高。

所以，加入，每天，更加，嚴格的，訓練當中。

除了，肅清，朋友圈~各類，各種，非營養因素……遠離，各種紛擾和拉扯，拖拽以外。

良好的習慣，必須每天堅持。

已安靜下來好久了。

大約有了至少，小半個小時。

身體的皮膚和肌肉，還有各種癢癢，酸酸的感覺。所以，原來，身體一直是有記憶的。

今日辟谷第14天。進入到減少內部脂肪階段。進入到另一個更高的第二階段（脂肪分為外部脂肪，內部脂肪，還有血管脂肪）

內部脂肪，緩緩扣在肚子里面，和心，肝，脾，肺，腎……等內臟相互依托。如果過量了，這個，會導致便秘。

看來在辟谷的同時，需要適當地加一些運動了。