《終身成長》|一周一書讀書計劃第一期Day4


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今天在《終身成長》第六章看到比較有意思的一點,是關于情侶之間相處的思維模式的研究。

我們現實中經常會遇到,有很多這樣的情侶,在相處了一段時間后,因為覺得對方都不是自己對的人,而選擇分手。作為旁人很多時候都會覺得可惜。為什么他們看起來關系一直很好,突然間就分手了呢?

卡羅爾·德韋克的研究給出了這樣的解釋,認為具有固定型思維的情侶,在剛開始相處的時候,往往會陷入了天雷勾地火般的熱烈愛戀,出現了月暈現象。在一方的眼里,認為對方在哪里都是美好的,是自己想要的真命天子\天女,彼此之間一定是“心有靈犀”。

然而一旦對方在相處的過程中,表現出了某種缺陷或者不按照自己想法的行為,就會促使其產生形象“破滅”的想法,甚至看不起對方,并對整個戀愛關系感到不滿。認為原來對方,其實并不是自己真正要找的人。

相反,具有成長型思維的情侶之間,即使看到對方身上的缺點,但并不會上升到責怪對方,而陷入痛苦的想法。而是嘗試理解對方的行為,并努力去修復之間的關系,陪伴彼此成長。

兩性關系研究者約翰·戈特曼說:“每段婚姻都需要努力來保持不脫軌。”換句話說,一段穩定的關系,需要雙方去共同努力和經營。

《終身成長》對于兩性之間的相處,給出了關于思維模式的解釋。而克里斯多福?孟在他的《親密關系》中,同樣給出了這樣的階段性總結,情侶會經歷:月暈-幻滅-內省-啟示的四個階段。而作者最終給出了同樣的建議:回歸個人的成長。通過自我內省,改變自己的思維模式,不過分的期待對方去做自己眼中的人,而是自己對自己的感情負責,擁抱和接受對方,進而才能促進雙方的情感交流。

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德韋克在書中還提到了另外一點,關于建立在“自尊心”上的社交害羞者,其實是受困于固定型思維模式,太過在乎他人對自己的看法和意見,害怕對人對自己進行負面的評價,于是選擇逃避、無心社交或者總是在社交場合上表現的過分小心謹慎。

我們常說,人有多自信,就有多自卑,反過來說也同樣。這句話的意思是,每個人都有自己自信的地方,也有自己感到自卑的地方。即使你現在是一個充滿自己的人,但曾經(比如小的時候)也會有過害羞、自卑之類的體驗,確切的說,幾乎每個人都有過這樣的經歷。

但是為什么有些人能夠在后來對這樣的害羞、自卑行為有所改觀,甚至有巨大的改變。

作者認為本質上在于思維模式的改變上,勇于跨出那一步的成長型思維者,即使陷入尷尬的境地,但是為了解決自身的問題,他們會嘗試去改變自己,學習到更多的社交技巧,一旦從中得到正向的結果反饋,就會從正面加強他們對于社交的自信感,形成一種良性發展。

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易烊千璽和周冬雨主演的電影《少年的你》,一度把校園凌霸話題推上了輿論的高峰。為什么凌霸者總是喜歡通過欺負弱勢者來獲得快感,而為什么被欺負者很大程度上也會選擇忍氣吞聲?這是一個值得思考的問題!

卡羅爾·德韋克的研究指出,校園凌霸者就是典型的固定型思維,他們認為自己總是有優越感,那么如何證實自己的優越感,那就是通過欺辱和羞辱其他同學來獲得自己暫時的優越感。

《少年的你》中,周冬雨飾演的陳念在班上是一個比較孤僻的女生,一心只想讀好書,而像這樣經常和大家合不來,被大家瞧不起的學生,正是自我優越感爆棚的魏萊,欺負的最好對象。而曾經被魏萊霸凌過的胡小蝶,則因為無法深受天天被欺凌,而最后不堪壓力選擇跳樓。跳樓前,胡小蝶也曾經對陳念表示了自己的無奈感:眼看著自己被欺凌,卻沒有人會選擇幫助她,而是任由作惡者繼續作惡。此時的胡小蝶,在別人眼中完全找不到自己的存在感和價值,這也讓她活得更加壓抑。胡小蝶始終無法擺脫別人對自己的看法,總是有一個悲觀的聲音告訴她,她不值得。

如果學校不僅僅把精力放在教授知識上,而能夠在教育的課堂中,加入對于成長型思維模式的教授。或許學生在面對難題和抉擇上,更能傾向于產生正面的結果呢。

END

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