一直認為自己是一個蠻樂觀的人，可是逐漸發現自己其實很容易受情緒的傳染，尤其是在公司和同事在一起討論工作，在家里和王老師因為瑣事，在和他們在一起的時候，我很不開心，因為除了抱怨就是抱怨。而我發現自己和陌生人或者不是很熟的人在一起的時候更容易開心一點，可能是因為在討論著同頻的話題，可能是因為某一興趣愛好，可能是做著自己喜歡的事情，這樣會因為輕松和不熟悉，沒有那么多負能量爆發。

仔細想想。抱怨有什么作用？除了發泄情緒，絲毫不能解決任何問題，而且抱怨會傳染，會上癮，當周圍的人一起都在抱怨，你也可能會覺得生活灰暗，而大家一起抱怨的時候，就會越聊越覺得有意思，抱怨好像能讓人們覺得能解決問題似的，其實反之它會讓我們心里越來越難受。

一、自己堅決不抱怨

生活都是自己的選擇，所以我面對的事情都是我自己選擇的結果，有問題能解決就解決問題，不能解決就忍耐，不要向任何人訴苦，那是自己沒能力的體現。

我決定在任何事情上都不會抱怨，因為這一切都是自己親手造成，想要解決問題就想辦法，去行動，而不是嘴上出氣，還把壞情緒傳染給別人。

二、不和愛抱怨的人做朋友

從今天起，遠離負能量的人，聽到任何抱怨都不會參與其中討論，并遠離負能量的聊天，和積極正能量的人在一起。如果身邊負能量太多，時刻提醒自己保持清醒。近朱者赤近墨者黑，交什么樣的朋友很重要。

情緒有很多種，抱怨這種可能是最差的情緒了。珍愛生命，從我做起，遠離抱怨。