精油小貼士：消除脂肪、緩解腳部水腫

用天竺葵精油浸泡雙足，在促進淋巴血液循環(huán)的同時，也可達到消除身體脂肪的作用。因其具有利尿作用，可排除體內(nèi)多余水分，有效消除身體水腫。

配比：

天竺葵精油：2滴

小蘇打：1小匙

用法：

將天竺葵精油混入小蘇打，倒入熱水盆中，充分溶解后浸泡雙足。

除了花朵爭芳奪艷，各種小野果也相繼成熟?？墒悄敲炊嗟男∫肮?，傻傻分不清楚。

【 蓬蘽（lěi） Rubus hirsutus 】

薔薇科 Rosaceae >> 懸鉤子屬 Rubus

即使在城市里，蓬蘽也能見縫插針的生長。蓬蘽為復(fù)葉（由多數(shù)小葉組成），葉緣有尖銳重鋸齒，此外，枝條少有皮刺。3-4月蓬蘽會開出亮白的、大朵的花，花朵朝上開，直徑達2.5厘米，花梗長達2厘米，十分吸引人。

5-6月開始結(jié)果，果子成熟后與花托分離，摘下不帶蒂，空心無核。

蓬蘽全株及根入藥，能消炎解毒、清熱鎮(zhèn)驚、活血及祛風(fēng)濕。補腎益精，縮尿。主治多尿，陽痿，不育，須發(fā)早白。

【 山莓 Rubus corchorifolius 】

薔薇科 Rosaceae ?懸鉤子屬 Rubus

山莓，山上和農(nóng)村才有，枝條密布皮刺，灌木直立性比蓬蘽強，能長半人高。山莓花也是五瓣白色，很小，花初開時無葉，看起來就是縮小版的蓬蘽花，但花是倒掛著的。山莓的葉子是卵形，有不規(guī)則的鋸齒，單葉而非蓬蘽的復(fù)葉。

山莓的果實空心，成熟后可以食用，還能用來釀酒。目前還沒有人工引種栽培一說。

根：活血，止血，祛風(fēng)利濕。用于吐血，便血，腸炎、痢疾，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，跌打損傷，月經(jīng)不調(diào)，白帶。葉：消腫解毒。外用治癰癤腫毒。

【覆盆子 ?Rubus idaeus?L.?】

薔薇科 Rosaceae >> 懸鉤子屬 Rubus

覆盆子，常見于山坡、路邊灌木叢中。相比之下，覆盆子的植物比蓬蘽、山莓的更高大。覆盆子的葉子都是分成五瓣的，白色花，花期3-4月、果期5-8月。

覆盆子的果實實心，可作為水果食用，亦可入藥；有紅色、金色和黑色，形似縮小版的草莓，果實比一般的樹莓大一些。

覆盆子——吃了它，男人撒尿可以打翻尿盆而得名。益腎固精，男子之滋補圣品，對宮寒的婦女也有用，還有助孕的功效。蓬蘽功效相似，但蓬蘽果實空心不好保存，便選擇未成熟的覆盆子入藥。

【 蛇莓 Duchesnea indica?(Andr.) Focke】

薔薇科 Rosaceae ?蛇莓屬?Duchesnea

蛇莓，多生于山坡、河岸、草地、潮濕的地方。蛇莓是草本的，花開為黃色，貼地生長。蓬蘽的葉子邊緣是尖銳鋸齒狀，而蛇莓的葉子邊緣是鈍鋸齒狀。

蛇莓的果實紅色，長得跟蓬蘽很像，比山莓要小，葉子像草莓葉，果實實心，淡而無味，微毒，不能直接食用。

雖然蛇莓不能直接食用，卻是一種很好的中藥，全草供藥用。有清熱解毒、活血散瘀、收斂止血作用，又能治毒蛇咬傷，敷治疔瘡等。

全世界已知懸鉤子屬植物有700多種，僅在中國就有近兩百種。

以上，蓬蘽、山莓、覆盆子等懸鉤子一類的果實都是聚合果類的聚合核果，即很多個小果子聚集在一起形成的一個果。大多以白花為主，灌木植物。

但蛇莓為蛇莓屬，黃色花朵，草本植物。蛇莓同草莓一樣，雖說都是聚合果，果實卻不能像聚合核果一粒一粒拆開來，它們是一整個，無法拆開。

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