這是我第二次參加小影和一帆老師的鼓勵(lì)咨詢+自由書寫活動(dòng)，第一次只是帶著對鼓勵(lì)咨詢的好奇參加進(jìn)來，了解了鼓勵(lì)咨詢的概念，也希望自己可以成為一個(gè)可以鼓勵(lì)自己鼓勵(lì)他人的人。
在一營的21天里，我只堅(jiān)持了5天的自由書寫，發(fā)在自己的公眾號里。后來帶家人出去旅行，感覺沒有精力也不愿意晚上聽課寫作業(yè)到太晚，本打算回家后再補(bǔ)。是的，回家后補(bǔ)了一部分，但是因?yàn)榍诽啵惶敢獯驍_我后面的5位朋友查收以前的作業(yè)，加上覺得主題跟我的公眾號不太吻合，再有也覺得自己寫得不夠好，就一直存在公眾號的素材庫里。
雖然前面21天還有一些課程沒有聽完，在書寫的過程中發(fā)現(xiàn)很多小伙伴童年的記憶都非常清晰，仿佛一幅幅畫面浮現(xiàn)在我眼前。可是我，除了印象中我的童年是無憂無慮的，充滿愛的，很難跟一些具體的事情和當(dāng)天的活動(dòng)建立連接，而且我太容易被老師的問題框住，有時(shí)候又覺得自己理解得不夠透徹，以至于我在書寫的過程會(huì)有中斷，對所寫內(nèi)容不滿意，寫不下去。
但是，真的很感謝小影和一帆老師，第一次讓我知道我的內(nèi)心還住著一位小小的內(nèi)在小孩，第一次發(fā)現(xiàn)這樣的小孩和鼓勵(lì)的作用。我現(xiàn)在，的確需要認(rèn)真地，好好地養(yǎng)育我的內(nèi)在小孩，陪伴她的成長。不僅第二營報(bào)名了，在得知這個(gè)月的鼓勵(lì)咨詢師認(rèn)證班空出一個(gè)名額，我毫不猶豫地立刻決定，我要去千里之外的北京上課，更好地理解鼓勵(lì)咨詢，更好地幫助自己的內(nèi)在小孩成長。
小影老師說：鼓勵(lì)就是接納自己如其所是，鼓勵(lì)就是接納自己，不去比較，不去評判，不去責(zé)備，不去后悔，也不去說我該怎樣怎樣，我必須怎樣怎樣。接納不是關(guān)注過去如何，將來如何，而是關(guān)注自己當(dāng)下的樣子。
當(dāng)下，我依舊想改變，這一次，希望自己可以堅(jiān)持每天的書寫，不再擔(dān)心自己寫不好，不再和他人比較，這是一個(gè)自由書寫活動(dòng)，并沒有嚴(yán)格的條條框框限制，也不是交給老師打分，而是自己與自己的對話。所以，就算某一天有特別的原因又沒有堅(jiān)持，不要緊，第二天繼續(xù)，也不需要一定得按順序補(bǔ)了前面的再寫后面的。
今天的活動(dòng)是小影老師帶領(lǐng)我們畫關(guān)系船。其實(shí)在一營時(shí)一帆老師也帶領(lǐng)過這個(gè)活動(dòng)，當(dāng)時(shí)我覺得自己不會(huì)畫畫，連紙和筆都沒有拿出來。今天，我做了一次嘗試，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒有想象中的難，這不是美術(shù)作業(yè)，這是用自己的方式去表達(dá)自己的所思所想，所以，不用追求完美，不用追求要做到非常好。這幅圖畫下來讓我以后堅(jiān)持的動(dòng)力更大了。
我在船的中間畫了內(nèi)在成人的自己，在船尾的地方畫了內(nèi)在小孩的自己，隔著很遠(yuǎn)的距離。在一營的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)在小孩。我用的標(biāo)題是放慢腳步。作為內(nèi)在成人的自己，我對自己有很高的期望，在全職在家的兩年多世界里，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己不工作不學(xué)習(xí)落后得很快，我想追趕以前的自己。可能我太心急了，報(bào)了很多課程，線上線下的都有，可是帶孩子的我精力有限，很多課是邊做事邊聽，并沒有靜下心來好好消化吸收。畫中我的內(nèi)在成人說：我想走快點(diǎn)。可是我的內(nèi)在小孩還跟不上我的步伐，她在后面一邊努力追趕一邊大聲說:等等我。可是一直追不上我。
我把這副畫拿給先生看的時(shí)候，他正在陪孩子，拿過我的畫看了看問:這是什么意思？大概只有我們訓(xùn)練營里的小伙伴才能理解這幅簡筆畫的意思了。
從這個(gè)關(guān)系船中我學(xué)習(xí)到我要多關(guān)心自己的內(nèi)在小孩。我其實(shí)現(xiàn)在不用給自己壓力要很快學(xué)很多東西，我不需要貪多，況且學(xué)習(xí)是一個(gè)不能停止的過程，我有時(shí)間慢慢來的。所以，以后在追求進(jìn)步的路上，我可以適當(dāng)放慢腳步，更多地去覺察，更多地去體會(huì)，相信會(huì)有意外的收獲。
