楊絳曾說:
“人雖然渺小,人生雖然短促,但是人能學,人能修身,人能自我完善。人的可貴在人自身。”
人這一生,就是一場雕琢自己的過程。
生活太過變幻莫測,我們時常會難以避免地陷入一些意料之外的境況。
讓自己在一場場人生洪流中變得更好,是我們一生的課題。
只有懂得審視自己,向內探尋,才能知道從何處改變,優化自身。
一個真正有質感的人生,是通過“加減乘除”算出來的。
01
用加法做事
老子說:“九層之臺,起于累土;千里之行,始于足下。”
任何事都不是一蹴而就的。
再高的樓閣,再遠的路程,都是一點點積累起來的。
人生想要成事,必須做加法。
曾國藩天資不高,記性不好,背書太慢的段子至今讓人津津樂道。
但是他卻成就卓然,遠超同時代的大部分人。
因為他明白,只有持之以恒地去做加法,人生才能從量變轉為質變。
道光二十年,曾國藩立志向圣人看齊。
他要求自己每日“看、讀、寫、作”四者缺一不可。
為了克服懶惰,他每月都要把自己的日記、習作寄回家里,讓兄弟、子侄傳閱。
這個習慣從三十歲起,一直堅持到六十一歲去世。
整整三十一年,不曾間斷。哪怕行軍路上,旅途勞頓,也要翻幾頁書再休息。
人生要做加法,最難的就是持之以恒。
常人堅持個三五月就已難得,但是曾國藩堅持了半輩子。
曾國藩不僅自己這樣做,也這樣要求子侄。
曾氏家族幾百年來長盛不衰,人才輩出,和曾國藩的言傳身教有很大關系。
曾國藩說:“人生惟有常是第一美德。”
只要肯做加法,持之以恒,這世界上便沒有難事。
02
用減法生活
人生無非兩種境界:由繁到簡,再由簡到繁。
善用人生的減法也是一種大智慧。
曾經看到網友分享的一個故事:
有一位女性,她有很強烈的購物欲,因此刷爆了信用卡,背上了巨額的貸款。
最后甚至因此丟掉工作,走投無路之際,才向家人袒露真相。
類似的事情發生過無數次,早在學生時代,她就曾經為了買衣服鞋子,到處向同學借錢。
別人問她為什么買這么多東西,是真的需要嗎?
她認真地解釋了自己買每樣東西的理由,似乎每一樣都不可或缺,關乎她的人生幸福。
但實際上,她卻經常把買到的東西堆積在角落,買得最多的時候,很多快遞都沒有被打開過。
她認為自己買的是物品的價值,實際上,她買的是滿足感。
生活在物欲橫流的時代里,對很多人來說,“斷舍離”會很困難,我們該何去何從呢?
生活上,其實我們每個人本身就擁有的三種自由:放手的自由、保留的自由、取舍選擇的自由。
斷舍離分別是從物質和精神兩個方面進行“物品的斷舍離”和“觀念的斷舍離”。
《斷舍離》的作者山下英子曾強調一個觀點:如果不給留出更多空間,如何能夠接納未來?
首先,理解斷舍離真正的意義所在:
斷,斷絕不需要的東西;
舍,舍去多余的廢物;
離,脫離對物品的執念。
斷舍離不等于清理雜物,也不等于扔掉舍不得的“扔掉”的東西,而是在充滿閉塞感的人生長河里喚醒“流通”的生命氣息。
扔掉一件無用物,就多一點空間;
扔掉一件多余物,就少一份負擔;
扔掉一件廢物,就恢復一絲清爽。
這便是斷舍離——減法解決方案給人帶來的實際感受,在日常生活中有意識地審視個體和物品之間的關系;
我們也可以在這個過程中,修一份自在心。
03
用乘法感恩
《詩經》有云:投我以木桃,報之以瓊瑤。
受人助者,心存感恩,滴水之恩以涌泉相報,則能把愛和溫暖無限傳遞。
《世說新語》中有這樣一個故事:
晉朝名人顧榮在洛陽做官時,有一次應邀赴宴,席間有一道烤肉,味道很香,端上來烤肉的仆人也流露出想品嘗的神色。
于是他就把自己的那份烤肉讓給仆人吃,結果遭到了同座各位賓客的嘲笑。
顧榮卻表示,整天端著盤子給人送肉的人,才是真正需要知道烤肉是什么味道的人。
后來顧榮在戰亂中渡江南下,他發現每次遇到危難時,總有一個人在身旁保護他,而那人就是當年被贈予烤肉的仆人。
顧榮感慨地說:“一餐之惠,至今不忘,古語真的不虛呀。”
人生在世,總免不了會有低谷或失意的時刻,在困境中愿意拉你一把,給你理解和鼓勵的人,是我們生命中的恩人。
我們要常懷一顆感恩的心,在對方需要的時候以真心回饋一切。
曾在網上看過一個暖心的新聞。
一位叫徐文建的農民從小家里貧困,常常得進城挑潲水回家喂豬。
一天,15歲的徐文建在館子里偶遇60歲的王子玉,王子玉心疼他小小年紀就在館子里干體力活,便為他買了一碗包面。
兩人也因此結下情誼,徐文建經常去看望王子玉。
后來,王子玉的丈夫和兒子相繼去世,她也因一次跌倒致雙腿骨折。
徐文建跟家人商量后,決定把王子玉接到家中照顧。
從那時起,徐文建用11年的照顧回報當年王子玉一碗面的恩情,直到王子玉去世。
人貴在知恩,更貴在感恩。
感恩是一種修養,也是一種品行。
看過世間冷暖才懂得:
一個常懷感恩之心的人,更善于發現生活美好的一面;
一個常有感恩之行的人,更容易獲得他人的幫助;
一個重情重義之人,更能得到人心擁護。
用乘法去感恩,以涌泉之情回報滴水之恩,讓愛心和善意在世間成倍增多。
心懷感恩,是一個人的善,知恩圖報,是一個人的真。
04
用除法解憂
人生的過程,5%是快樂;5%是痛苦;而90%是平淡。
世間總有千般求不得,不如學會接受生活的庸常歲序,然后從90%的平淡中,試著把生活向幸福那頭靠攏。
世上本無事,庸人自擾之。
大多數人的憂愁,往往都是空穴來風,是自己本該沒有的憂愁。
曾看到這樣一個故事:
有一天晚上停電了,有一個人家里沒蠟燭,但他鄰居家有。
于是他打算向鄰居借蠟燭,可又擔心鄰居不肯借給自己。
“ 要是他嘲笑我,連根蠟燭都得找人借怎么辦?要是他不肯借又怎么辦?......”
他在前往鄰居家的路上,在腦海里各種胡思亂想。越想越生氣,越想越煩躁。
很多時候我們也會這樣,總是想得太多,經常為莫須有的事情憂愁,讓自己陷入生活旋渦中,最后不堪重負而身心疲憊。
只有學會用除法去解憂,解除無謂的想法,我們才能從容前行。
物隨心轉,境由心造,煩惱皆由心生。
很多事情,只要我們擺放好心態,那些看似令人頭疼的問題,最終都會迎刃而解。
面對生活的不如意,最聰明的做法,便是用除法解去憂愁,學會淡然接受,不憂愁、不煩惱,不糾結。
時常保持冷靜思考,生活會少許多憂愁。
如此,困擾和煩惱這兩座大山也會隨之變得渺小。
人生就是一場“加減乘除”,而“加減乘除”其實重在修心。
加法使心安定,減法使心自在,乘法使心感恩,除法使心釋然。
人這一生,不過數十載光陰。
歷經滄桑,嘗遍冷暖,一切繁華落幕后,我們會真正懂得:唯有簡單與樸素的人生最值得過。
厲害的人,其實都是修心的高手
所謂的修心,是慢慢的學會理解,包容,接納,允許一切的發生。
記住:凡是你所抗拒的,都會持續;凡是你所接納的,都被消散。這世間,但凡能放下的,都是你未曾拾起的。但是你也要記住,只有你允許自己做自己,允許別人做別人,讓花成花,讓樹成樹,你才會活的更瀟灑。
所以人生是一場意識的修行,我們是為生命的體驗而來,所有的體驗都是來渡我們的,一切的發生都是來成就圓滿我們自己的。
正如身心靈作家海靈格在《我允許》這首詩中寫道:我知道,我是為了生命在當下的體驗而來。在每一個當下時刻。我唯一要做的,就是全然地允許,全然地經歷,全然地享受看,只是看。我允許,一切如其所是。
在色彩識人心理學中,我們也可以擁有“允許”的能力。首先在色彩心理療愈師的引導下,通過色彩識人技術“向內看”,看見真實的自己,看見自己真實的情緒狀態和內心沖突的根源;
然后運用色彩療愈技術清理、釋放情緒,感受真實的體驗,面對任何人和事物也不再評判和排斥,將內心的緊張、恐懼、自卑等低頻情緒轉化為喜悅、寬容、愛等高頻情緒,接納一切的發生,允許一切的如其所是。
很多事情一旦允許了,才會真正的過去,我們也能做好人生的運算法則,擁有自在灑脫又精彩豐盈的人生。
好了,今天就和大家分享到這里,走進彩虹之門,關注七彩人生,解開人生路上的困惑,我們下期見!(部分圖文來自網絡,我們尊重原創,版權歸屬原作者,如有侵權請聯系我們刪除)