楊絳曾說：

“人雖然渺小，人生雖然短促，但是人能學，人能修身，人能自我完善。人的可貴在人自身。”

人這一生，就是一場雕琢自己的過程。

生活太過變幻莫測，我們時常會難以避免地陷入一些意料之外的境況。

讓自己在一場場人生洪流中變得更好，是我們一生的課題。

只有懂得審視自己，向內探尋，才能知道從何處改變，優化自身。

一個真正有質感的人生，是通過“加減乘除”算出來的。

01

用加法做事

老子說：“九層之臺，起于累土；千里之行，始于足下。”

任何事都不是一蹴而就的。

再高的樓閣，再遠的路程，都是一點點積累起來的。

人生想要成事，必須做加法。

曾國藩天資不高，記性不好，背書太慢的段子至今讓人津津樂道。

但是他卻成就卓然，遠超同時代的大部分人。

因為他明白，只有持之以恒地去做加法，人生才能從量變轉為質變。

道光二十年，曾國藩立志向圣人看齊。

他要求自己每日“看、讀、寫、作”四者缺一不可。

為了克服懶惰，他每月都要把自己的日記、習作寄回家里，讓兄弟、子侄傳閱。

這個習慣從三十歲起，一直堅持到六十一歲去世。

整整三十一年，不曾間斷。哪怕行軍路上，旅途勞頓，也要翻幾頁書再休息。

人生要做加法，最難的就是持之以恒。

常人堅持個三五月就已難得，但是曾國藩堅持了半輩子。

曾國藩不僅自己這樣做，也這樣要求子侄。

曾氏家族幾百年來長盛不衰，人才輩出，和曾國藩的言傳身教有很大關系。

曾國藩說：“人生惟有常是第一美德。”

只要肯做加法，持之以恒，這世界上便沒有難事。

02

用減法生活

人生無非兩種境界：由繁到簡，再由簡到繁。

善用人生的減法也是一種大智慧。

曾經看到網友分享的一個故事：

有一位女性，她有很強烈的購物欲，因此刷爆了信用卡，背上了巨額的貸款。

最后甚至因此丟掉工作，走投無路之際，才向家人袒露真相。

類似的事情發生過無數次，早在學生時代，她就曾經為了買衣服鞋子，到處向同學借錢。

別人問她為什么買這么多東西，是真的需要嗎？

她認真地解釋了自己買每樣東西的理由，似乎每一樣都不可或缺，關乎她的人生幸福。

但實際上，她卻經常把買到的東西堆積在角落，買得最多的時候，很多快遞都沒有被打開過。

她認為自己買的是物品的價值，實際上，她買的是滿足感。

生活在物欲橫流的時代里，對很多人來說，“斷舍離”會很困難，我們該何去何從呢？

生活上，其實我們每個人本身就擁有的三種自由：放手的自由、保留的自由、取舍選擇的自由。

斷舍離分別是從物質和精神兩個方面進行“物品的斷舍離”和“觀念的斷舍離”。

《斷舍離》的作者山下英子曾強調一個觀點：如果不給留出更多空間，如何能夠接納未來？

首先，理解斷舍離真正的意義所在：

斷，斷絕不需要的東西；

舍，舍去多余的廢物；

離，脫離對物品的執念。

斷舍離不等于清理雜物，也不等于扔掉舍不得的“扔掉”的東西，而是在充滿閉塞感的人生長河里喚醒“流通”的生命氣息。

扔掉一件無用物，就多一點空間；

扔掉一件多余物，就少一份負擔；

扔掉一件廢物，就恢復一絲清爽。

這便是斷舍離——減法解決方案給人帶來的實際感受，在日常生活中有意識地審視個體和物品之間的關系；

我們也可以在這個過程中，修一份自在心。

03

用乘法感恩

《詩經》有云：投我以木桃，報之以瓊瑤。

受人助者，心存感恩，滴水之恩以涌泉相報，則能把愛和溫暖無限傳遞。

《世說新語》中有這樣一個故事：

晉朝名人顧榮在洛陽做官時，有一次應邀赴宴，席間有一道烤肉，味道很香，端上來烤肉的仆人也流露出想品嘗的神色。

于是他就把自己的那份烤肉讓給仆人吃，結果遭到了同座各位賓客的嘲笑。

顧榮卻表示，整天端著盤子給人送肉的人，才是真正需要知道烤肉是什么味道的人。

后來顧榮在戰亂中渡江南下，他發現每次遇到危難時，總有一個人在身旁保護他，而那人就是當年被贈予烤肉的仆人。

顧榮感慨地說：“一餐之惠，至今不忘，古語真的不虛呀。”

人生在世，總免不了會有低谷或失意的時刻，在困境中愿意拉你一把，給你理解和鼓勵的人，是我們生命中的恩人。

我們要常懷一顆感恩的心，在對方需要的時候以真心回饋一切。

曾在網上看過一個暖心的新聞。

一位叫徐文建的農民從小家里貧困，常常得進城挑潲水回家喂豬。

一天，15歲的徐文建在館子里偶遇60歲的王子玉，王子玉心疼他小小年紀就在館子里干體力活，便為他買了一碗包面。

兩人也因此結下情誼，徐文建經常去看望王子玉。

后來，王子玉的丈夫和兒子相繼去世，她也因一次跌倒致雙腿骨折。

徐文建跟家人商量后，決定把王子玉接到家中照顧。

從那時起，徐文建用11年的照顧回報當年王子玉一碗面的恩情，直到王子玉去世。

人貴在知恩，更貴在感恩。

感恩是一種修養，也是一種品行。

看過世間冷暖才懂得：

一個常懷感恩之心的人，更善于發現生活美好的一面；

一個常有感恩之行的人，更容易獲得他人的幫助；

一個重情重義之人，更能得到人心擁護。

用乘法去感恩，以涌泉之情回報滴水之恩，讓愛心和善意在世間成倍增多。

心懷感恩，是一個人的善，知恩圖報，是一個人的真。

04

用除法解憂

人生的過程，5%是快樂；5%是痛苦；而90%是平淡。

世間總有千般求不得，不如學會接受生活的庸常歲序，然后從90%的平淡中，試著把生活向幸福那頭靠攏。

世上本無事，庸人自擾之。

大多數人的憂愁，往往都是空穴來風，是自己本該沒有的憂愁。

曾看到這樣一個故事：

有一天晚上停電了，有一個人家里沒蠟燭，但他鄰居家有。

于是他打算向鄰居借蠟燭，可又擔心鄰居不肯借給自己。

“ 要是他嘲笑我，連根蠟燭都得找人借怎么辦？要是他不肯借又怎么辦？......”

他在前往鄰居家的路上，在腦海里各種胡思亂想。越想越生氣，越想越煩躁。

很多時候我們也會這樣，總是想得太多，經常為莫須有的事情憂愁，讓自己陷入生活旋渦中，最后不堪重負而身心疲憊。

只有學會用除法去解憂，解除無謂的想法，我們才能從容前行。

物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。

很多事情，只要我們擺放好心態，那些看似令人頭疼的問題，最終都會迎刃而解。

面對生活的不如意，最聰明的做法，便是用除法解去憂愁，學會淡然接受，不憂愁、不煩惱，不糾結。

時常保持冷靜思考，生活會少許多憂愁。

如此，困擾和煩惱這兩座大山也會隨之變得渺小。

人生就是一場“加減乘除”，而“加減乘除”其實重在修心。

加法使心安定，減法使心自在，乘法使心感恩，除法使心釋然。

人這一生，不過數十載光陰。

歷經滄桑，嘗遍冷暖，一切繁華落幕后，我們會真正懂得：唯有簡單與樸素的人生最值得過。

厲害的人，其實都是修心的高手

所謂的修心，是慢慢的學會理解，包容，接納，允許一切的發生。

記住：凡是你所抗拒的，都會持續；凡是你所接納的，都被消散。這世間，但凡能放下的，都是你未曾拾起的。但是你也要記住，只有你允許自己做自己，允許別人做別人，讓花成花，讓樹成樹，你才會活的更瀟灑。

所以人生是一場意識的修行，我們是為生命的體驗而來，所有的體驗都是來渡我們的，一切的發生都是來成就圓滿我們自己的。

正如身心靈作家海靈格在《我允許》這首詩中寫道：我知道，我是為了生命在當下的體驗而來。在每一個當下時刻。我唯一要做的，就是全然地允許，全然地經歷，全然地享受看，只是看。我允許，一切如其所是。

在色彩識人心理學中，我們也可以擁有“允許”的能力。首先在色彩心理療愈師的引導下，通過色彩識人技術“向內看”，看見真實的自己，看見自己真實的情緒狀態和內心沖突的根源；

然后運用色彩療愈技術清理、釋放情緒，感受真實的體驗，面對任何人和事物也不再評判和排斥，將內心的緊張、恐懼、自卑等低頻情緒轉化為喜悅、寬容、愛等高頻情緒，接納一切的發生，允許一切的如其所是。

很多事情一旦允許了，才會真正的過去，我們也能做好人生的運算法則，擁有自在灑脫又精彩豐盈的人生。

好了，今天就和大家分享到這里，走進彩虹之門，關注七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見！（部分圖文來自網絡，我們尊重原創，版權歸屬原作者，如有侵權請聯系我們刪除）