作家松浦彌太郎曾說：“那些經常困于不安和焦慮的人，對未來往往有想太多的毛病。”

深以為然。

我就是那個處于焦慮還不斷給自己內心加戲的“演員”。

內心戲指的是內心上演的戲碼，也可以說是自我的腦補。

糖帥老師說：“把時間放在情緒上面，等于幫了你對手。”

聽完這句話，我才發現自己很多時候的確是在幫對手。

比如老師指出我的問題時我會習慣性胡思亂想，去懷疑自己能力在內耗中擺爛，理由是自己太笨了學不會。

在寫作訓練營，助教老師說的最多的也是不要有玻璃心，不要給自己加戲。

當情緒來時，我嘗試停下來問自己：我產生了什么樣的情緒？為什么會產生這樣的情緒？產生了這樣的情緒我應該去做？

對于作業不再去追求精選，認真學習課程內容多去看其他精選作業，卡殼時去問班長問助教老師，聽取建議后認真去修改。

楊絳先生說：“你的問題在于讀書不多，而想得太多。”

因為想都是問題做才是答案。

所以不要想太多，只管去做。

最重要的是內心戲往往源于我們內心錯誤的解讀，以及不恰當的信念。

從此刻起，我要少一點內心戲，多一些執行力！