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不知你是否有這樣的體會，有時候，當你遇到一個重大的人生選擇，進退維谷，或者感覺到一種莫名的孤獨，想要找個人傾述時，這時，你正開著電腦，QQ上有百多個好友，很多人在線；與此同時，你的手機里微信的朋友圈里已經有了天南地北的朋友數百人了；再看看你的電話通訊錄里有近千人的手機號碼。這時，你卻陷入的茫然，你不知道你可以和哪個人聊聊你的心事-----有一種孤獨叫做咫尺天涯；有一種失落叫做相對無言。
也許，這個時候，我們才意識到我們無需很多人際關系。事實上，我們也并不能掌控很多的人際關系。大家可能聽說過150定律，也叫鄧巴數字。由英國牛津大學的人類學家羅賓?鄧巴（Robin Dunbar）提出。該定律根據猿猴的智力與社交網絡推斷出：人的大腦新皮層大小有限，提供的認知能力只能使一個人維持148人，四舍五入大約是150人的穩定人際關系，即：人類的社交人數上限為150人，其中，精確深入交往的人數為20人左右，這被稱為之為強聯系，那些不常常聯系的穩定的人際關系則被稱為弱聯系，大約130人左右。
一、精心經營好你的強關系：
人的幸福感常常來自于那強聯系的大約20左右個人。強聯系是你的父母、子女、配偶、親密朋友、上下級和合作者。與他們關系的質量，很大程度上決定了你的幸福與否。人類無論如何進化，都改變不了一個本質，那就是人是關系的產物。我們的童年幸福與否，極大程度上取決于撫養者的品質和你與撫養者的關系；隨著我們的長大，進入到你的生命質量關系網的人會有你的老師、你的同學、你的配偶、你的孩子、你的朋友、你的上級下級、你的合作者。強關系的另一個特點是高度穩定性，有些關系根本就是與生俱來的，譬如父母、子女，你無法改變，越是穩定的關系，越需要維護好。因為，親密關系不是雙贏，就是雙輸。
現在有一個觀點-------結婚需謹慎、離婚當趁早，是非常有道理的。從強關系對人的影響上看，要嚴格準入、用心經營。但是，一旦確認沒有雙贏，應該當機立斷、割肉止損。
本文一開始提及的重大人生選擇和莫名的孤獨感，是你的強關系需要發揮作用的時候，如果那個時候有一個重量級的親人和朋友能夠出現，你的一次小型的心理危機就會化險為夷。事實上，那也被稱為社會支持系統，多數心理問題和人生危機的解決，都需要一個人具備健全的社會支持系統。你的強聯系構成了你主要的社會支持系統，人生難免風風雨雨，你需要一把龍骨堅固的大傘。
二、用心優化你的弱聯系
強關系深刻地影響你的幸福感，那么弱關系呢？不要忽視你的弱關系，因為你的事業機會則常常來自于弱聯系的130人。
20世紀70年代，斯坦福大學社會學教授馬克?格蘭諾維特做了一項研究。他從282名志愿中隨機選取100人做面對面訪問。他發現，通過正式渠道拿到工作的人不足一半，另外54人是通過個人關系找到工作的(考慮到中國文化的影響，這一比例在中國可能還會被放大)。而這并不是最有意思的點。真正有意思的不是關系，而是靠什么關系。格蘭諾維特發現：真正“有用”的關系不是親朋還有這種經常見面的“強聯系”，而是“弱聯系”。數據顯示：這54人中僅有9人是靠經常能見到的這種“強聯系”，而剩下的45人用到的關系人都只能每年見不到幾次面，更令人震驚的是54人中有15人，一年也見不到幾次面。
也就是說，最終幫助我們解決工作的人，可能恰恰是那些我們平常不怎么交往的人，可能恰恰就是躺在你微信通訊錄里面幾乎從來不聯系的人。為什么呢？首先，通常與你強聯系的人多半與你的共性很多，人脈、信息來源、眼界和格局，也與你接近，很可能愛莫能助。另外，如果能夠幫助你，他們可能會反復思量幫助你的成本和道德風險，最后放棄幫助你。拉諾維特的研究表明，人際關系的關鍵不在于你融入了哪個圈子，而在于你能接觸多少圈外的人。而比這些人更重要的是這些人帶給你的信息。也就是說，弱聯系理論的關鍵不在于“人脈”，而在于信息的傳遞。
微信是目前成年人主要的社交工具，為了優化我們的弱聯系，微信需要斷舍離。
三、微信如何斷舍離呢？
- 可以考慮直接刪除或者拉黑的人：
- 非實名認證的、無備注的人；
- 完全記不得的人；
- 超過一年以上無任何聯系
- 可以考慮設定為不看他的朋友圈（如果目前還是你的朋友，無需刪除的人）：
- 微商族，特別是每日都發N 條廣告的；
- 狂曬族，曬美食、曬娃、曬旅行、……
- 瘋狂轉帖族，每天刷屏，什么心靈雞湯、人生感悟、養生修行；
可以考慮保留相互瀏覽模式的人：（全部實名認證，備注職業，單位、職位、專業，電話）分享原創作品或者分享內容具有原創思想的人；彼此專業相似或互補的同行、同事。
微信自律原則
- 每天不超過1條，盡可能發原創觀點、原創作品；
- 形成主題定位內容，展示專業性，提供最具前瞻性的思想和信息
- 每天用于微信的時間控制在30分鐘。
四、強關系與弱關系的轉化
除了不可改變的血親關系外，弱聯系和強聯系之間不是固定不變的。長時間沒有信息傳遞的強聯系也會逐漸變為弱聯系。同樣的，經常性地與弱聯系進行信息傳遞就會逐步變為強聯系。
1.弱關系變成強關系：增加共性、挖掘共性：人和人之間的共性是社交關系轉換的基礎。共性多，產生強關系的可能性大。共性少，產生弱關系的可能性大。
共性有哪些？
興趣愛好：書友、跑友，驢友，球友、牌友、酒友……
相同經歷：發小、戰友、獄友，室友，同修同學、……
血緣關系：父母，親戚，私生子……
利益關系：同事，合作伙伴……
2.強關系變成弱關系：
周怡和亦嫻曾經是最要好的閨蜜，在長達幾年的時間里，她們定期聚會，分享彼此的生活和職業成長與困惑。但是在密集交往了幾年后，她們的關系迅速疏遠，盡管亦嫻多次試圖通過贈送生日禮物、舉辦家庭聚會等方式要拉近彼此的距離，但是，沒有能夠阻止彼此漸行漸遠的腳步。曾經的強關系如何變成了今天的弱關系，這是為什么呢？
這是因為，周怡和亦嫻之間曾經擁有的共性----糾結在婚姻的圍城的困擾和在企業做高管的職業壓力，已經伴隨歲月流逝消失殆盡。周怡曾經是一家公司的高管，后來因為公司改制而離職創業，且步履維艱，不再是位高權重的企業高管了。而亦嫻則一直順風順水地在職場上順利發展。曾經的讓她們走近彼此的生命中的因緣已盡，
所以，如果我們遇到了曾經相處甚好的老同學、前同事，老鄰居、如果沒有了曾經的親近，這都是非常正常的事情，因為共性遺失了。共性需要不斷的發掘、創造和維護，如果到了彼此都沒有興趣再去挖掘維護彼此的共性時，再強的關系都會漸行漸遠。
你是什么人，就會遇見什么人！人生隨緣不攀緣，大約指的是一種順遂萬物，如其所是的大智慧吧。
