全文來自李松蔚的知乎答案，感觸很深。

「努力就會(huì)進(jìn)步」看似昂揚(yáng)積極，其實(shí)暗含陰暗的一面——我不滿意現(xiàn)在的自己。這是非常痛苦的一面，朝著進(jìn)步方向的努力意味著克服巨大的痛苦，做正事，去改變現(xiàn)狀。

「努力就會(huì)進(jìn)步」是一個(gè)怪圈。它創(chuàng)造了痛苦（不滿意現(xiàn)狀），同時(shí)又指導(dǎo)你用痛苦（努力）去克服這種痛苦，如果你做不到，你就會(huì)更痛苦。

「現(xiàn)在，我不滿意自己」這個(gè)想法，潛移默化地，給了你多少壓力。

• 會(huì)讓你不快樂，讓你覺得現(xiàn)在（過去的）這段時(shí)間都沒有價(jià)值。
• 會(huì)讓你耽于幻想，沉迷于將來有朝一日成功后的如釋重負(fù)。
• 會(huì)讓你忍不住泄氣，自怨自艾，精神萎靡，缺乏動(dòng)力。

「啊，還是先睡一覺，先吃點(diǎn)零食，先刷刷淘寶，養(yǎng)精蓄銳再開始努力好了……」因?yàn)榘。?，一定?huì)是痛苦的。

做喜歡的事，有興趣的事，把興趣當(dāng)努力的方向不就行了嗎？——不，這樣只會(huì)讓你慢慢失去興趣，然后重新感覺到痛苦，感覺到肩上的擔(dān)子一天比一天重。原因很簡單，既然努力，就要當(dāng)正事來做。做正事，你就一定要「進(jìn)步」。進(jìn)步，就說明了，你現(xiàn)在——還不滿意自己。

「做事，就可以有結(jié)果，不管做的是什么事，都一樣?！?/strong>這句話和「努力就可以進(jìn)步」，實(shí)質(zhì)上是一回事，但他們背后的情感含義完全不同。如果你用這句話來取代「努力就可以進(jìn)步」，也許做事對(duì)你來說就會(huì)容易一些。