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我是標題黨，為了讓你知道本文的主題：計劃。如果我把標題寫成：休假前如果只做一件事，就必須是計劃，會有很多人不會進來看看。今天是假日的第一天，大年三十做計劃是反人性的，但是你如果不計劃的話，你就是反成長的！

前幾天我寫了一篇文章：《小心，有個大坑在前面等著你》，在里面我提到了，很多伙伴出現這樣的情況：
? 放假前，跟自己說要好好努力，趁假期自己突擊充電；
? 放假中，發現每天都沒有力氣，除了躺著就剩下抱怨和內疚；
? 上班后，卻發現自己問題很大，狀態就是無法恢復，又耽誤兩個周。

你看，這種情況很可能出現在雙休日、小長假，那么，春節這種長假，你一定也會遇到這樣的困擾吧！所以，我要說說如何徹底防范這個問題，讓你比別人多出更加優質的休息、學習時間。

我給你算個賬，你只要每天多出2個小時，前后可以比別人多出20-30個小時，我們就以最少的20小時來計算，20小時你可以學會以下技能（18歲以上的人都能學會）：Git + Github + GitPages + Gitbook + Jekyll + Markdown。你知道這有多可怕么？

相當于你學會了能力產品化的基礎能力，這又是啥意思呢？就是你的能力不僅僅可以用來滿足組織的需求，也可以拿來賺錢了！（放假前，我接了4個想要學著知識變現的伙伴的咨詢，基本都是一個問題：“想要和我一樣，能夠把所有的產品集中在一個站點上，到底要怎么做？”當我把這個方案介紹給他們的時候，其中3個竟然跟我說：“老師，我是文科生，不太懂技術，自己學不會……”呵呵，又不是我跟錢過不去（傲嬌臉）。）

你是否計劃是你的事情，我負責把東西說出來，做不做看你了~

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接下來要談的是“外部環境變化情況下的目標管理方法”，我生怕一些核心伙伴忽略了本文的重要性，所以，先把它的名字告訴你！如果你的外部環境很穩定，那就完全不需要學習，嗯，大家通常都是這么想的。如果你處于一個多變的環境和狀態，而又不掌握這個方法，那上面說的節假日三個大坑，就是為你準備的。

所以，接下來的內容不見得容易懂（尤其是在大年三十。但是未來再回顧的時候，請記得，對于高手的心理表征，你一定不要錯過！），所以，請慢慢地研究吧~

首先我們來談談為什么外部環境變化，目標要進行調整和管理呢？可能你會有無數答案，但是我告訴你我的思考，是——動機結構性變化。你知道的，我是搞目標管理的，一般人不見得能把這個問題說得這么透徹。只有真正抓住了底層、關鍵、核心原因，這個問題才可能得到徹底解決。其實，我也很不想把概念用這么難以理解的詞去說出來，因為，會掉粉。不過為了把事情說清楚，我還是明確地說出來吧。

動機有幾種常見的分類，第一種按照內外部動機來劃分，第二種按照本我、自我、超我的動機劃分。你可以想象一部汽車，動機就是發動機，這個發動機假設由10份動機組成，不同的人、不同環境下，發動機的組成是不一樣的，這就是動機結構性變化的意思。

我們可以嘗試想一下：工作中的自己和放假中的自己，這兩個自己的動機一定是不同的。當我們想著放假時，內心關于休息的動機就會提升，當我們想著把工作搞定，內心關于拼了的動機就會占據大份額。
所以，你在工作中想著自己要休息一下，在休息的時候想要充電，想充電的時候想工作，你的動機是沖突的，整個人就會亂動，目標自然無法達成啊！

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把握動機結構，是一個很高級別的能力，需要長期訓練才可能擁有這個能力。如果你真的想要掌握，那就學習動機理論、自我決定論、刻意分析300個人的行為，然后用動機理論解答500個人的問題，就差不多了。

所以，我們調用另外一種能力吧，那就是：認知信息加工理論CIP。這個貨比較難理解，但是用起來要比動機結構簡單很多。它大約包含四個核心要素：
? 自我認知
? 對象認知
? 決策循環
? 元認知

組合成一句話就是基于充分自我認知、對象認知的基礎上，使用元認知自我對話、監控，做出收益最大化的決策選擇。

可能，你還是不理解上圖是什么意思（強烈建議有識的小伙伴能記住它，未來用的時候你就會感受到力量，這是一個人進行有效選擇的關鍵模型，這里不方便解釋清楚，但是你必須要先知道），所以，我拿春節做計劃當例子來看看這個CIP怎么用。

首先我們來看對象認知。對象就是春節，我們要對春節有個基本了解，今天已經開始放假了，通常會有七天假。第一天通常要收拾準備過大年，第二天要拜年、看長輩，第三、四天要和家里的親戚們聚會，第五天、第六天兩天可以自行安排，第七天就要收心準備上班了。所以，7天假期真正可用的大約就是4-5天。并且，放假期間，自己的動機變化，很有可能期待休息娛樂，于是價值創造的占比時間可能會下降，大約就有20%可以創造價值。也就是說，你在安排計劃的時候，通常也就是安排15個小時左右的時間吧。這就叫對象認知，也就是對對象的了解。

接下來看自我認知。如果說自己對自己不了解，那通常要掉大坑啊！比如說，小A從上學到工作已經9年了，他每年都說過年要看看書，但是從來沒有履行過承諾，如果今年在沒有任何變化的情況下，只是靠喊口號就想完成2-4本書的閱讀，那就叫沒有清楚的自我認知。所以，在制定一份計劃之前，越能夠清楚地了解自己越好。

第三看看元認知。很多人連認知都不知道是什么，就別說元認知了。簡單來說，元認知就是你在觀察你自己的想法，比如說你看到現在覺得我寫得好難，很想放棄掉，而你可以觀察到自己想放棄的這個念頭出現，大約可以理解為元認知。元認知遠不止這點內容，我們可以跟自己對話，給自己安慰和鼓勵，給自己制定計劃，并且監控自己是否可以完成計劃等。

最后就是決策。決策就是決定自己到底要做什么、不要做什么。比如說放假期間，很想休息、很想和同學聚會、很想去玩游戲，可是也還想給自己充點電，并能夠很好地對接下一次的上班，那到底要怎么決策呢？現在來看決策已經不太難了，知道了放假是怎么回事、自己是什么特點，并且你自己可以監控自己，那么決策就是一種最優選擇而已。

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光說不練空把事，上述的核心方法被我改造成春節計劃制定4步法：說明環境狀態、分析動機和期待、形成任務列表、分配時間資源，本質上就是CIP + 計劃制定方法。我帶著十幾個伙伴制定過春節計劃了，他們都被震驚了，絕大多數人都說：原來我的春節只有那么少的時間，怪不得我以前的任務無法完成！

來看看我個人的真實范例：

由于我春節的時候休假比較長，再加上我放假當天就制定了春節的計劃，所以你看到我的放假時間為1月21日到2月13日，放假22天。可是即便如此，我大約也就只有90個小時可以用來創造價值了。這讓我自己都很震驚，我明明期待使勁兒往前跑一下，沒有想到，竟然只有這么少的時間！

再看我的動機和期待分析，我分析了大象（小我和本我）的需求，也分析了過往掉坑要補做的事情和期待未來發展更好而形成的發展需求。

如果任務和時間資源出來之后，接下來的任務安排就簡單了，我就不說了。剩下的事情就是做一次了，我很想帶著大家做做看，這樣吧，今天上午9點附近，我要對自己的七天的日程進行梳理，我會在入門群和進階群內同時直播，跟今年揩油學員好好聊一下，到底如何做這7天的規劃吧。如果你愿意，記得來跟我一起哈~

** 今天是年三十，祝我的伙伴新年快樂！
我要和大家一直在一起！**