什么是真正的智慧，常生覺察，名為智慧，這是洪新老師課上所說的話。

覺察不是觀察，也不是反省，覺察是在頭頂上面的2公分，這是一個什么狀態呢？就是你不是完全用心去感受，也不能只是陷入頭腦的思考，或是本能的想法，而是在第四道的位置看到自己的三個能量中心在運轉，蔥頭腦，再到心再到身體的一個過程，這個過程沒有批判，沒有對錯，只有看到，聽下來是不是很神奇，但卻需用心體會，不斷練習，可能需要不斷的試錯。

昨天Sean過來問我們有沒有報名周六的實戰，我們聊了聊接下來的課程安排，包括7月份去杭州上課，Sean打算帶老婆孩子一起放松一下，開車也帶上我們，腦海中馬上想象出在那個民宿放松的狀態，內心很期待。

這時候Sean說了一句感覺上課好難啊，我下意識的又回復了一句你是用頭腦在學，要把頭腦放松下來，用心去體會，當下的我又自動化的批判了，不僅說了原因，還給出了建議，在實戰課的練習中我們不斷聆聽，不給建議，在這時候又破功了，你看，這個小事如果不覺察是不會發現的，自動化反應真是太快了。

分享自己一份收獲:學習九型有半年時間，從剛開始找到自己的型號的時候，仿佛合理化了這么多年所有的行為，依然不斷的自動化，就像把自己關進了型號的籠子里，我依然不快樂；

最近幾天，我發現自己成長了，回憶起有幾次別人說話觸犯到了我，按照以前我肯定就很生氣的反擊回去了，因為那樣說讓我很沒有面子；

我看到對方自動化的模式了，內心沒有一點生氣，而是接納，知道對方為何說出這樣的話，覺察后獲得了內心的寧靜。

以前我很容易因為別人一句話而糾結很久，甚至一直想懟回去，當我不那么被外界牽動自己的心，覺得解脫了。

以前我很急于表達，顯得很容易急躁，現在的我沒那么著急表達了，有更多心力向內探索，成長悄悄發生。

那句話點醒了我，一切都是自己的問題，外面發生什么不重要，關鍵你怎么看待這個很重要，看到了自己的起心動念，心胸變開闊了，心情舒坦了。

這份轉變是在我慢下來之后，我才可以覺察，心慢下來了，一切都變快了。

一停二看到三選擇，繼續內修，真正做到自己的簽名那樣：知人者智，自知者明。

這是我昨天分享在九型療愈班的內容，突然的成長覺察，當我想要分享的時候內心又做過一番小斗爭，害怕別人怎么看待我的行為，是不是覺得我故意尋求表揚認可，當我看到我是真心想要分享這份喜悅的時候，我跟自然的接納別人的回應和不回應，沒有那么多的想別人看完怎么看，別人夸獎我是不是發自內心的之類的，獲得了一份內心的平和。

老子說:知人者智，自知者明。有了覺察之后，會更加接納和包容。