常生覺,名為智慧

什么是真正的智慧,常生覺察,名為智慧,這是洪新老師課上所說的話。

覺察不是觀察,也不是反省,覺察是在頭頂上面的2公分,這是一個什么狀態呢?就是你不是完全用心去感受,也不能只是陷入頭腦的思考,或是本能的想法,而是在第四道的位置看到自己的三個能量中心在運轉,蔥頭腦,再到心再到身體的一個過程,這個過程沒有批判,沒有對錯,只有看到,聽下來是不是很神奇,但卻需用心體會,不斷練習,可能需要不斷的試錯。

昨天Sean過來問我們有沒有報名周六的實戰,我們聊了聊接下來的課程安排,包括7月份去杭州上課,Sean打算帶老婆孩子一起放松一下,開車也帶上我們,腦海中馬上想象出在那個民宿放松的狀態,內心很期待。

這時候Sean說了一句感覺上課好難啊,我下意識的又回復了一句你是用頭腦在學,要把頭腦放松下來,用心去體會,當下的我又自動化的批判了,不僅說了原因,還給出了建議,在實戰課的練習中我們不斷聆聽,不給建議,在這時候又破功了,你看,這個小事如果不覺察是不會發現的,自動化反應真是太快了。

分享自己一份收獲:學習九型有半年時間,從剛開始找到自己的型號的時候,仿佛合理化了這么多年所有的行為,依然不斷的自動化,就像把自己關進了型號的籠子里,我依然不快樂;

最近幾天,我發現自己成長了,回憶起有幾次別人說話觸犯到了我,按照以前我肯定就很生氣的反擊回去了,因為那樣說讓我很沒有面子;

我看到對方自動化的模式了,內心沒有一點生氣,而是接納,知道對方為何說出這樣的話,覺察后獲得了內心的寧靜。

以前我很容易因為別人一句話而糾結很久,甚至一直想懟回去,當我不那么被外界牽動自己的心,覺得解脫了。

以前我很急于表達,顯得很容易急躁,現在的我沒那么著急表達了,有更多心力向內探索,成長悄悄發生。

那句話點醒了我,一切都是自己的問題,外面發生什么不重要,關鍵你怎么看待這個很重要,看到了自己的起心動念,心胸變開闊了,心情舒坦了。

這份轉變是在我慢下來之后,我才可以覺察,心慢下來了,一切都變快了。

一停二看到三選擇,繼續內修,真正做到自己的簽名那樣:知人者智,自知者明。

這是我昨天分享在九型療愈班的內容,突然的成長覺察,當我想要分享的時候內心又做過一番小斗爭,害怕別人怎么看待我的行為,是不是覺得我故意尋求表揚認可,當我看到我是真心想要分享這份喜悅的時候,我跟自然的接納別人的回應和不回應,沒有那么多的想別人看完怎么看,別人夸獎我是不是發自內心的之類的,獲得了一份內心的平和。

老子說:知人者智,自知者明。有了覺察之后,會更加接納和包容。

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