在沒有上親子班之前,就聽到很多教練,學員和老同學說親子班非常不錯,尤其羨慕你孩子這么小。我半信半疑,后來慢慢觀察自己和孩子們,確認很多問題,突然間很想上親子班,希望對自己和孩子們都有所改變,馬上報名交費了。之前我上了易效能1階,先生認為目前我們最應該去上課的是親子班。
感悟一:早睡早起
8月26日早上,我和先生很早(約8點)就來到深圳親子班上課地點-深圳市中油陽光大酒店(易效能親子班@39期深圳班)。上了兩天課程,收獲很多。首先得感謝先生老徐能夠在兩天里保持高度的集中力學習,并且時常與我討論孩子目前的問題,我們的問題;其次感謝親子班授課老師丫丫老師和姜素軍教練,她們讓我非常清楚地知道了自己育兒存在的問題,如早睡早起,以前我也知道,孩子要早睡,但沒有把早睡定為一個原則,甚至是一條紅線。如今天工作后早點回家,跟孩子玩的時間多了,往往會有意識地安排孩子早睡;如果今天工作后晚回家,那么我就希望多跟孩子們玩兒、交談,這個時候可能會玩到比較晚才睡。通過上親子課,知道了早睡早起是孩子最重要的好習慣,丫丫老師說,早睡在她家就是一條紅線,不可碰觸。小學階段的孩子一定要睡覺十個小時,晚上九點睡覺早上7點起床。反觀我家,睡覺是沒有原則的,當晚睡得晚點就晚點起床,沒有意識到早睡的重要性,或者危害性更貼切。如果不能早睡,對孩子的大腦發育是非常不利的,專注力的培養更是不利,不能早睡的孩子在初中的表現尤其明顯,家長要重視睡眠的時間,做到早睡早起。
感悟二:優勢教育、運動
丫丫老師還講了神奇的八大智能測試,我和先生一起對大寶做了一個測試,結果是大寶的語言智能和人際智能中,得分滿分。以前我有認識到大寶的表達能力還不錯,只是停留在一個認識上。現在通過測試明確了孩子的智能,我們就應該對大寶進行優勢教育,積極培訓她的語言智能(比如演講、主持等),優勢教育能夠提高她的自信心。通過測試運動是她的弱勢智能,現在反思下,她晚上總說不想睡覺,是平時沒有足夠的運動量,不累。作為父母要有意識帶她去鍛煉和運動了,如我工作沒有外出時,盡量把車開在地鐵站附近,下午去接她放學時,帶她去坐地鐵,這樣可以有更多的時間來鍛煉,因在東莞坐地鐵,從停車場走去地鐵口和離開地鐵口到停車場,都有一段比較長的距離。
感悟三:番茄鐘使用方法
丫丫老師著重講了番茄鐘使用的八個階段,使我有了新的認識。首先,在做作業或工作中,才使用番茄鐘,而不能在燉排骨或燒飯時,也在使用番茄鐘,這樣會破壞番茄鐘的使用意境;其次, 使用番茄鐘應該在一個相對安靜無干擾的地方,全身心的投入,方能達到高效;最后,在用番茄鐘不斷地練習中,會有很多的爛番茄,不要焦慮,跟昨天的自己相比,有進步就可以了。使用番茄鐘是培養孩子或大人專注力的好方法,多使用,常用,直到內化成你的生物番茄鐘,要用番茄鐘時即可以召喚,其實也就是講面對困難有挑戰時,自己能用高度專注力去完成或克服它,學齡前的兒童可以使用計時器。
感悟四:在生活和工作中大量使用清單,高效可行。
親子班讓我對清單有了更多的認識和體會,丫丫老師在培養孩子時,或葉老師在培養孩子時,大量使用可視化圖案的清單,非常高效和容易執行,并有了及時的反饋,太棒了。如想讓一個學齡前的孩子早睡早起,放學后能先做作業,完全可以清單來搞定。一個是關于準備睡覺的清前,一個是起床清單,一個是放學后清單,對一年級以上的孩子,清單的用處非常大,如何更好的使用清單,請看《聰明人都是清單控》或《清單革命》。
感悟五:給孩子營造一個不受打擾和隨時都能學習的環境。
在丫丫老師課中,最有感觸的是提供一個一個安靜,不受打擾的環境給孩子學習,其實打擾都是家里大人過多關愛造成的,如孩子在寫作業,爺爺端上一杯牛奶,告訴孩子盡快喝完,如幫孩子開關窗戶等等,這對孩子來說,很容易分心和走神,長期這樣對其專注力是極大的破壞。作一進步的延伸,在飯桌上,君不見爺爺奶奶,父母經常夾菜給孩子,碗里有各種菜,一種還沒有吃完,大人又催促孩子多吃另一種菜,孩子是在大人的催促中不斷地吃飯,注意力也在大人的嘮叨中消失得非常快。以上,我家兩種情況都有,回家后我把孩子的書桌從二樓的客廳移到大臥房,因為二樓的客廳,除外孩子的書桌還有書柜、玩具箱、電視機,環境嘈雜,對孩子來說很容易分心,坐下來做作業實屬不易,比如說她看到了玩具,很可能會玩玩具,看到的電視機,又在想什么時候有好看的電視。現在搬到大臥室,書桌對著窗戶,旁邊是一個大的看板,是一個比較安靜的環境里。
?上完親子課后,感覺自己和孩子們要養成的好習慣太多了,還要多看看親子書籍。上完2天的線下課后,明天就要進入線下90天的踐行,每30天完成兩個小目標,一個是孩子的,一個是媽媽的。我的第一個30天的目標是每天整理床鋪,線下課回來這兩天是做到了;孩子的第一個30天目標是早睡早起,早上7:00晚上10:00,以前都是晚上11點才睡覺,現在把10點設為目標,跨度不要太大,早上都是7:30才起來的,現在把7:00設為目標,還可以接受哈。希望我和先生都自己能做到,成為孩子的榜樣,幫助和監督孩子們做到早睡早起,父母之路很長,作為父母真的要好好去學習,只有言傳身教,才是最好的教育。