做自己生命的主人? 咨詢師

咨詢開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)自己還是不知道怎么做下去，因?yàn)楦杏X(jué)來(lái)訪者需要探討問(wèn)題的成因，對(duì)于焦點(diǎn)解決的取向好像是不太一致，怎么樣利用焦點(diǎn)的內(nèi)容去幫到來(lái)訪者呢？相信來(lái)訪者是自己?jiǎn)栴}的專家，答案在他那里貼著，來(lái)訪者走就能有所發(fā)現(xiàn)。

關(guān)注來(lái)訪者這個(gè)人，關(guān)注他的情緒，他的想法，他想要表達(dá)的東西，給她一個(gè)傾訴的機(jī)會(huì)，貼著來(lái)訪者，進(jìn)入他的脈絡(luò)聽(tīng)她的故事，不斷的去確認(rèn)他的知覺(jué)。通過(guò)成果問(wèn)句，假設(shè)問(wèn)句，差異問(wèn)句，確定目標(biāo)，通過(guò)關(guān)系問(wèn)句打開(kāi)開(kāi)新的視角，看到他在乎的、看重的，通過(guò)一般化來(lái)到不同時(shí)代人的不同特點(diǎn)，形成真實(shí)的接納理解而不只是合理化，擴(kuò)大知覺(jué)。

通過(guò)假設(shè)問(wèn)句帶到未來(lái)看看那時(shí)自己的狀態(tài)和更深的知覺(jué)，更多的關(guān)注自己，接納，尊重，關(guān)心自己像對(duì)待別人一樣，讓自己成為自己生命的主人，而不是寄希望于別人，注意邊界，做好自己，修己達(dá)人。

整個(gè)過(guò)程開(kāi)始并不順利，但是穩(wěn)是改變的定海神針，只要，發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者是自己?jiǎn)栴}解決的專家，我們帶著未知好奇的欣賞的態(tài)度，先后一小步的跟著，不要著急，不要比來(lái)訪者更快，不要比來(lái)訪者聰明，來(lái)訪者便能做到自己人生列車的駕駛座上，成為自己生命的主人。讓來(lái)訪者更了解自己，更理解自己，更懂自己，在關(guān)系中更能掌控自己，做自己想做的，真正的做到尊重自己，尊重別人，能站在更高的角度處理關(guān)系、引領(lǐng)關(guān)系。

來(lái)訪者的覺(jué)察能力，分析能力，反思能力都很好，而且自我批評(píng)能力也不錯(cuò)，最后能就本問(wèn)題事件中更多的尊重自己，接納自己，欣賞自己。

觀察員老師很敏銳，提問(wèn)討論都使我們這個(gè)咨詢打開(kāi)了更多的視角，對(duì)我沒(méi)有做好的地方，給了一個(gè)很好的補(bǔ)充，通過(guò)復(fù)盤討論，我們收獲更多，你咨詢中的我和來(lái)訪者有了更深的了解和看到，使整個(gè)過(guò)程更清晰，更透徹。

感恩相遇，咱兩位老師真誠(chéng)的分享和陪伴。