1.對于韓國樂天最近發生的事情以及各種外界發生的事情，你看到的就是你的記憶，你的記憶是什么樣子的，世界就是什么樣子，我們所做的就是清理清理清理。

2.通過一個帶橡皮沒有削的鉛筆，把問題、負面情緒都寫到紙上，用橡皮敲打，同時念露珠或者四句話，最重要的是不帶期許。

3.只要路是對的，就不怕有多遠，修藍博士說到自己在精神病醫院的事情，他說

他只是清理了自己的內在，對自己不好的感覺，往內看自己的記憶，最后患者們都發生了改變。

4.我們要記住：不要再增加自己的記憶了，對于那些朋友圈之類的負面新聞學會選擇，專心做清理清理清理。

5.要學會責任，對自己的言行負責，每個人、每件事，出現在你的生命中，就是你的體驗，我們自己創造了自己的世界。

6.不帶期許的清理，一直清理，對自己的內在。清理自己。

7.最后，我想分享我自己的經歷，依娜老師說當你想把零極限分享給其他人的時候，當別人不接受的時候，我們只要做的就是改變自己的內在，

我就想到了我把零極限分享給爸爸媽媽的時候，我很希望她們接受這個想法，于是我通過寫信并且把郵書把零極限介紹給她們，但是我不知道效果怎么樣，我就有點小失望，希望她們能夠按照我的想法去做，但是我現在知道了，我所需要做的就是清理，把自己的內在進行清理，把一切交給神性。

8.還有自己身上發生的一件事情(由于不方便不能透露)：在今天早上的時候，我突然意識到自己的一些記憶，很快我發現了我要做的就是清理。 ?

? ?還有后來的時候，我意識到自己原先沒有真正的愛過自己，可能是因為自己做的不夠好等等，我知道了，我應該清理清理清理。