拿破侖曾說過:“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。” 以前看了這句話沒什么感覺，只是覺得他是名人，說的每一句話都會成為真理。沒有體會到其中的意義。
今天上午我的感冒加重了，整個人燒的昏昏沉沉的，鼻涕一把一把的，眼睛酸酸的，自己的這幅狼狽相，心情一下子跌入了谷底。心想，如果老了那天，不能自理，整日躺在床上，等著別人去照顧，那還活著有什么意思？現在雖說還不是很老，但我的人生已斷了來路，父母不在了，余生只剩下歸途，走向人生的終點也是早一天晚一天的事兒。人活著一輩子爭名奪利，到走的那天什么也帶不走。現在的我沒有父母，兒子也已成家立業，再沒有什么牽掛了，老公整天為了照顧我的吃喝生活，忙里忙外的，如果我走了，他會不會就輕松了呢？
想到這，我不自覺打個冷戰，我是不是活夠了啊？沒錯，這幾天我情緒不好，對什么都提不起興趣，有點厭世的感覺!人的壞情緒占了上風，整個人都萎靡了。
正在我胡思亂想的時候，老公打來了電話，問我:感冒好點沒有？吃藥了嗎？帶的飯吃了嗎？有沒有燒開水？.......老公的噓寒問暖似乎把我一下子從崩潰的邊緣拉了回來，對呀，我不能走啊，還有老公呢，他膽小，一個人不敢在家，如果我走了，他該怎么辦？我們說好了要一起慢慢變老的，我怎么會有這么不負責任的想法呢？
連一個小感冒都挺不住的人會有什么出息？
莎士比亞《暴風雨》中說過這樣一段話:
別在樹下徘徊，別在雨中沉思，別在黑暗中落淚。
向前看，不要回頭，只要你勇于面對抬起頭來，就會發現，少數的陰霾不過是短暫的雨季。
心里產生負面情緒，需要疏導發泄，像林肯就用了寫信的方法。
中國古人的境界要高一點，比如孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到這么高境界，就找一件事傾瀉所有情緒。
清代作家李漁的方法是寫字，“予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋。”
鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、郁郁不得志時，就提筆畫竹。畫完以后，心理舒坦了，畫藝也越發純熟，一箭雙雕。
沒有人天生就懂得控制情緒。真正能干的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。
今天我把自己的壞情緒寫出來了，心里敞亮了許多，希望各位讀者不要被我的壞情緒所影響，我先在這里說聲“對不起!”
風雨總會過去，雨過天晴就會有彩虹！最美麗的風景總在風雨之后，愿我們都不要被壞情緒所綁架，爭取做一個積極向上，充滿陽光且有正能量的人!
