在生活中我經常會有這樣的發現，就是有些人，無論我們在說多好笑的事情，也無論我們笑得有多開懷，ta始終只是淡淡的表情，或者抿著嘴象征性地笑一下，然后整個人就又籠罩在自己的世界里了。

比如說，我有一個閨蜜，她的婚姻總是不幸福，跟我們在一起的時候，她也從來不大笑。

有一段時間，我就跟她聊“為什么你碰到的總是渣男，好像你的生活中總是充滿了各種各樣的不開心呢？”

她跟我說：“我也想過這個問題，后來發現，好像是我的家庭不允許我幸福和快樂。”

我當時覺得很驚訝，父母們一般不都是希望自己的孩子能永遠幸福快樂嗎，她為什么會說出這樣的話呢？

她說因為她媽媽就一直生活在和爸爸感情不和的環境當中，所以家庭的氛圍永遠都是很壓抑的，如果有一天，她是快樂地蹦蹦跳跳地回家的話，她就會覺得很對不起自己的媽媽。

我的這個閨蜜，是對自己的心理活動很敏感的一個人，所以她會有這樣的覺知，但是我想可能大部分人是沒有這樣清晰的感受的，也就是說，其實我們在乎的人的不開心或者失敗，無形中已經傳給了我們。

在心理學里，有這樣一句話：一切沒有被療愈的傷害都會被傳給我們的孩子。

如何傳呢？

我想請你想象這么一個場景：有一天你在學校考了年級第一名，本來帶著很喜悅的心情回到了家中，可是一推門，卻發現你的媽媽坐在沙發上掩面而泣，你的爸爸一個人在陽臺上抽煙，看上去很不開心的樣子，請問，這時候，你還敢開心嗎？

在這樣的場景下，你所有的開心肯定一下子就被凝固了，為什么？因為你的父母不開心，所以你不敢開心。

我們每個人都對父母有著一份深深的愛與忠誠，正是因為這份忠誠，我們才會去承接父母的不幸與傷痕。

在此，我想分享兩個心理咨詢的個案，也許你會更加明白。

第一個主人公，是一個男孩，26歲，每當他的工作做到很開心，要升職的時候，他就會辭職離開。他不斷跳槽，每次跳槽都很內疚，因為他的媽媽為了供他讀大學和研究生，吃了很多很多的苦，所以他的內疚來源于他覺得這樣做很對不起媽媽對他這些年的付出。

可是當我再繼續探索這個孩子的童年，我問他：“你內疚的時候有什么感覺呢？”他說好像胸口有一塊石頭壓著，我就讓他感受這塊石頭，“這塊石頭下面到底壓著的是什么呢？你有想到小時候的什么事嗎？”

他突然就說出一段讓人很心酸的故事，他說在他小的時候，爸爸為了養家糊口，去了很遠的地方打工，很辛苦，而在那個階段，他的媽媽竟然背叛了爸爸，當他知道這個事情的時候，是恨媽媽的，可是他又很清楚，媽媽一個女人帶著他生活著實不易，于是他一方面愛媽媽，一方面又恨媽媽，一方面想要媽媽過上好的生活，一方面又不想媽媽因為他生活得好而過上好生活，所以每當他身上有好的事情發生，比如要升職，要加薪了，他就會選擇離開，他就是這樣糟蹋自己的，因為他要報復媽媽，而媽媽的這樣一個經歷就直接影響了他的今天。

他的潛意識里始終有個聲音：我不想讓我的媽媽因為我而過上好的生活，我是她的作品，所以我要報復她。

這是典型的一個父母的傷痕影響下一代的人生的案例。

第二個主人公，是一個女人，33歲，這個女人在很小的時候，對父母偏心弟弟這件事是非常憤怒的，但是她憤怒的方式是不斷自我教育說“爸爸媽媽是很愛我的，我是不能反抗他們的，他們做的都是對的”，包括她生完孩子后，媽媽去照顧她，還沒等她出月子，媽媽就離開去弟弟家照顧弟弟了。就算這樣，她也覺得媽媽是不得已的，也就是說，她在心里是不敢攻擊媽媽的，但是這樣時間長了，她就慢慢有了抑郁癥的癥狀，因為她開始自我攻擊，興趣減退，而且做事情越來越慢，連她的丈夫也覺得她跟以前的自己越來越不像了，但完全找不到原因。

她也是跟我聊了之后，才發現原來是當年對媽媽巨大的憤怒壓在了心里，這些憤怒是她不敢說出來的，她總覺得理智在控制自己——我不可以攻擊我的父母。

看完以上兩個案例，你是否也聯想到了自身的某些經歷？

其實有的時候靜下心來想，我們所有從父母那里吸收來的負能量都是可以排解掉的，比如哪怕嘗試給父母寫一封信，這個信可能不需要給父母看，但是寫的過程，其實就是自我療愈的過程，因為父母對你的傷痕根本就不怪你，并不是因為你不可愛，或者你做錯了什么，而是他們自己對生活失望了，以及他們的人生經歷和人生信念，影響和干擾著你。

我在心理咨詢中研究了5年，看到一些人學了心理學之后，就會去抱怨自己的父母：“哦，我明白了，原來我今天的不幸都是因為我的爸爸媽媽造成的。”

這里，我想扭轉這樣一個認知，其實爸爸媽媽當年是會給我們造成一些影響，但這種影響并不是必然的，為什么這樣說呢？

我想分享美國一對雙胞胎的故事。

美國有一對雙胞胎，是哥哥和弟弟的組合。哥哥和弟弟從小在同一個環境下成長，但長大后卻過著非常不一樣的生活。

哥哥成了一個酒鬼，流浪街頭，而弟弟則成為了一個著名的大律師。

于是，有一些傳媒記者就去采訪這個哥哥：“為什么你會成為一個酒鬼？”這個哥哥回答：“我有什么辦法？因為我的爸爸就是個酒鬼，我只能成為一個酒鬼了。”

可當記者去采訪弟弟時，弟弟卻是這樣回答的：“我有什么辦法？因為我的爸爸是個酒鬼，我只能靠自己努力去改變命運了。”

你看，同一個家庭，同一對父母，兩個孩子卻有天然的不一樣的成就。所以父母并不是決定性的因素，兩個孩子所存在的不一樣的信念，才是造成他們今天不同的生活的根源。因為信念會決定行為，而行為才能產生結果。

如果你成長的家庭不太幸福 ，我想請你不要把所有的責任和原因都歸咎于你的父母。

因為你可以產生不同的想法，也可以變得更加努力，更加智慧。

家庭如何傷人，這其實是一個一題兩面的問題，如果你現在過得不成功，不幸福，整天自我攻擊的話，我覺得是沒必要的。雖然看到父母的生活，你大概會知道根源在哪里，但是找到了根源，并不代表就找到了解決方法，真正的行動力還在于你自己，這句話的另外一層含義就是，不管你有什么樣的父母，你一樣都可以取得成功的人生，關鍵看你是從什么角度去思考和分析現在的處境的。