晨間日記一減脂健身（七）

20190516，早晨6點16分起床，堅持打卡第七天。一、健康：今日體重62.2公斤，減重0.2公斤，昨日走路7680步，器材訓練10分鐘，打臺球3小時，飲食控制正常。二、學習：聽5分鐘英語口語。三、總結，臺球訓練要有針對性，解障礙球，白球走位，加強此二項針對訓練！四、早晨起床后喝溫開水200CC。五、攝影15張圖片，堅持下去！今天旭日東升，美好的一天開始！

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