2016-12-31“感冒之亂”反思

? 昨天考完皮科，看著瑯琊榜復(fù)習(xí)完的，竟也覺得考的還行。感冒也許還有使人恬不知恥這樣的癥狀，這些天我總覺得，流出來的鼻涕都是腦子的漿糊。把感冒生病當(dāng)作堂而皇之的借口，胡亂放縱自己。恢復(fù)了由直覺和慣性支配的狀態(tài)，而不是我一直努力的讓理智主導(dǎo)。

? 如此混亂的狀態(tài)下，頭腦又偷懶，瞎開了一副藥，只盼望著吃上就能好，結(jié)果吃了四副未見好轉(zhuǎn)，反倒印象里頭一次切身體會(huì)了風(fēng)寒感冒的滋味，我向來都是風(fēng)熱為主的……搞得對(duì)自己信心全無，連個(gè)感冒都治不好，何談其他呢？接著，想想自己的人生，覺得一無所成……曾經(jīng)那種相信自己一定能有所成的信念、耐心專注的執(zhí)念、把優(yōu)秀當(dāng)成一種習(xí)慣 ……全都仿佛前世他人……頹廢了3日，全然想不起柳比歇夫的時(shí)間管理帶給我的震撼以及我定要效法的決心。

還是要試試的，耐心做成一件事。讓自己技有所長(zhǎng)，長(zhǎng)到幾乎比別人都強(qiáng)。

身體 ?與 ? 精神

本次病案

2017.12.29 再讀有感

一年之后讀來，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)滿滿是對(duì)自己的嫌棄和鄙夷。那種掙扎著自控、卻不斷在誘惑和情緒前敗下陣來的感覺仍讓我心有余悸。這樣看來成長(zhǎng)也算成了我的剛需——那么痛苦，無數(shù)次高潮低谷我竟都走了過來，仍然一顆紅心向未來，可歌可泣。

在這一年中，家里的沙發(fā)成了滋生墮落的港灣，就是刷著瑯琊榜復(fù)習(xí)的那個(gè)沙發(fā)。我可以一天攤在沙發(fā)上看電影，不要命的吃吃吃，像個(gè)怪物一樣。連焦慮這個(gè)預(yù)警信號(hào)都放棄我了。零食、夜宵，我在暴飲暴食的路上越走越遠(yuǎn)……自制力于我似天方夜譚。

我試著寫過暴食日記，沒什么用。越管越管不住，越管越叛逆。

可到了年底，突然就像開了竅，對(duì)食物的執(zhí)念說斷就斷了，自制力這玩意兒，突然一下就回來了，而且回到了初生牛犢不怕虎時(shí)期的水平。說戒掉了就是戒掉了，沒有一絲拖泥帶水。

控制自己像手握流沙，攥得越緊，流的越快。自控的鑰匙不在于緊盯著自己的每個(gè)想法舉動(dòng)，不問所以然硬生生壓制自己的想法和感覺，而在于察覺、感知和放手。

此外更重要的是，通過長(zhǎng)期試錯(cuò)我終于領(lǐng)悟到，#情感和#理智單獨(dú)都是hold不住我這匹野馬的，兩套操作系統(tǒng)要適時(shí)切換才能達(dá)到讓自己這臺(tái)機(jī)器持續(xù)高效運(yùn)轉(zhuǎn)的目的，不管用誰，活兒不能停。單一操作系統(tǒng)動(dòng)不動(dòng)就卡殼，實(shí)在是太落后了。這是我花了一年青春時(shí)光才搞明白的、百轉(zhuǎn)千回之后的深刻總結(jié)，并非聽場(chǎng)live，記下來就以為自己懂得了的大道理。

（不過這確實(shí)是一年前我笑來叔叔在live上說過的，我記著記著就忘了，直到今天年終盤點(diǎn)寫出來，才發(fā)現(xiàn)這道理是我叔叔早就說過的…原來他想表達(dá)的是這么個(gè)感覺…）