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?要完成一項任務，比如寫畢業論文或者背英語單詞應對考試，我們通常都會在執行任務之前做好計劃，理想著每天按照計劃做一點，那么最后就能很輕松又高質量地按時完成任務。
? 可事實是，計劃執行到一半，我們通常就會犯病，犯拖延病，這時我們不會像剛開始那幾天一樣充滿斗志，按照計劃準時準點開始工作，而是突然間有了很多借口，內心的小黑人與小白人開始對話。
?“好累啊，要不今天休息一天，反正還有好多天”。
? ?“不行不行，要堅持下去”。
? “已經堅持了一半了，今天休息當作獎勵吧， 我好累，好困，休息好了才能高效工作啊”。
?于是，內心的小黑人最終打敗小白人，我們成功說服了自己。帶著一絲愧疚感，我們停下來了，一旦我們停下來，接下來就愈發不可收拾了，我們開始貪戀在舒適區的安逸，心想反正后面還有時間，于是刷微博停不下來，看視頻停不下來，從一則貼子刷到另一則新聞，覺得肚子餓了出去吃吃東西，覺得困了在床上躺會兒。總之！不想完成計劃里的小任務就對了。
?人是有惰性的，正所謂江山易改，本性難移。無論前期打多少雞血，做多少完美的計劃，接下來全都一夜回到解放前。
? 我們都知道拖延癥不好！拖延沒有意義！可還不是任務不堆到最后一秒決不罷休。拖到任務將要結束，比如快要交畢業論文了，要開始英語考試了，才開始心急，才開始通宵熬夜加班加點匆匆完成任務，最終任務完成的效果可想而知，慘不忍睹。于是我們心里那個急啊，無比嫌棄自己當初怎么不能有點毅力堅持下去。看著別人的畢業論文不但pass了并且還獲得了很高的grade，無比羨慕嫉妒恨，殊不知別人花了整整幾個月精心創作，日夜泡圖書館查資料文獻，而自己卻在短短兩天內通過百度不斷復制粘貼最終拼湊了一篇上交。看到別人的英語考試很輕松地通過了，自己考3次了依舊沒通過，殊不知別人每天堅持早起背單詞，而自己單詞書翻開永遠都是abandon。
?不久前看了一個TED演講，演講者Tim Urban作為一名重度拖延癥患者。為我們講訴了拖延癥患者很多有趣的現象，這篇演講給了我很大的啟示。
?我們每個人的大腦里都住著一只及時行樂的猴子，這只猴子完全活在當下，一輩子只追求一切簡單而快樂的事，這樣的生活方式放在動物界完全沒有問題。我們的大腦里還有一個理性的決策人，相比那只猴子，它有自己 思維，它懂得顧全大局，懂得規劃人生，更懂得讓我們怎么在文明時代奮斗并追求幸福。
?這兩者有時候會重疊，比如在吃飯，睡覺這些生活小事上，享樂的猴子和理性決策人是完全不會沖突的，它們和平地相處著。但是一遇到比如之前我們提到的完成一些不是那么讓我們舒適的任務時，及時行樂的猴子就會和理性決策人開始打架，而拖延癥患者，通常都是被猴子征服，貪戀當下短暫的快樂。
?其實，這時的快樂并不是真正的快樂，因為在不正確的時間享樂，這并不是你應得的快樂，這是用本該奮斗的時間成本換取的短暫的快樂，這時空氣中充滿了你的內疚，糾結，悔恨。
? 我覺得，人生最無奈的一種感覺就是，你既配不上自己野心，同時也辜負了自己所受的苦難。
?每當我們剛開始制定計劃的時候，我們豪言壯志激情滿滿，想象著任務圓滿完成的那天是多么的有成就感。接著我們按照計劃執行的頭幾天，雖然漸漸有些松懈，不過也勉強咬牙堅持下來了，不過，我們還是沒能堅持到最后，理性決策人最終沒有打敗及時行樂的猴子，我們還是輸給了拖延癥，把任務拖到了最后幾天草率完成，最后帶著滿腦悔恨不得不接受自己是個LOSER的事實。
?我用了很多年的時間觀察身邊那些所謂的被大家稱為優秀者的人，他們身上的一個最明顯的特質就是自控力。很多成功學書，成功學演講講座，都在向大家傳送一個成功之道，就是擁有自控力。
