【健康豐盛日記D3/90】20170925

一、正念

今天,我豐盛,我沒有因為一早上震耳的吵架而煩躁不安,我擁有不受外部事件攪擾的穩定的心智~

二、情緒

今天,我豐盛,我越來越走進身體內在的感覺,曾經那些互相打架的內在部分相互和解~我擁有喜悅的心境~

三、關系

今天,我給學員上課,陪伴與幫助她的過程中互相交流,也收獲資訊,我擁有良好的人際交往能力~

四、環境

今天依然陽光明媚,瑜伽館里安靜的環境讓我內心寧靜~我擁有寧靜和諧的環境~


圖片發自簡書App

五、健康

今天,我豐盛,我跑步五公里,比起去年這時候剛開始跑,初始配速9分鐘,跑了一年到7分,已經有所進步,對自己的身體越來越有信心~我擁有適應性強的身體~

圖片發自簡書App
最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容