【健康豐盛日記D3/90】20170925

一、正念

今天，我豐盛，我沒有因為一早上震耳的吵架而煩躁不安，我擁有不受外部事件攪擾的穩定的心智~

二、情緒

今天，我豐盛，我越來越走進身體內在的感覺，曾經那些互相打架的內在部分相互和解~我擁有喜悅的心境~

三、關系

今天，我給學員上課，陪伴與幫助她的過程中互相交流，也收獲資訊，我擁有良好的人際交往能力~

四、環境

今天依然陽光明媚，瑜伽館里安靜的環境讓我內心寧靜~我擁有寧靜和諧的環境~


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五、健康

今天，我豐盛，我跑步五公里，比起去年這時候剛開始跑，初始配速9分鐘，跑了一年到7分，已經有所進步，對自己的身體越來越有信心~我擁有適應性強的身體~

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