嗚嗚嗚~我的拖延癥又一次讓我遲到了~~

哼！！！不開心！！！

拖延癥這毛病得改啊！！！

該怎么改呢？從哪里開始做呢？

飲食方面

早餐：紫薯1個（小）+鵪鶉蛋2個

午餐：米飯1碗（1個拳頭）+青椒炒肉100g左右+番茄豆腐湯150g（大半碗）+海味冬瓜50g

晚餐：沒有吃晚餐，本來想恢復晚餐的，但是下班比較晚，吃完飯就更晚了，還是免了晚餐吧

早上忘了喝水，下午就繼續喝水了，可能沒有喝滿8杯~

運動方面

最近的雨水很多，一到晚上就下雨，又不想做其他運動，就沒運動了。