首先我們來說下曬傷的反應，曬傷基本上有幾個反應——發紅，水泡以及脫皮。

如果遇到下面的幾個情況，請及時就醫——發燒，寒顫，劇烈疼痛，長期口干（說明身體脫水）——別自己處理，趕快去醫院。

沒有達到上面這些標準的，可以考慮下面的幾個步驟。

1補充水

用喝的，不是涂抹。曬傷的初期記得一定要保證身體沒有處于脫水狀態。同時避免再次接觸陽光——皮膚這時候已經很脆弱，不能再次受損害。

2冷敷

不要用冰袋，而是用冷藏室中的袋裝牛奶直接冷敷。冷敷能夠緩解發紅和刺痛的情況。如果你有一些溫和的面霜或者噴霧，也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者噴灑，對于皮膚有很大的幫助。

3口服藥物

口服阿司匹林或者布洛芬（這兩個都有非處方藥）這一類的非甾醇抗炎癥的藥物，可以幫助減少水腫和疼痛感（建議問一下藥房的藥師再吃）——不要用阿司匹林的藥片碾碎撒到皮膚上，這個沒有根據。另外，在藥師的建議下，可以考慮短期內使用一些激素類的藥物（比如氫化可的松）來阻止炎癥的連鎖反應。

舒緩類的產品還有奧爾濱的健康水和雪肌精的化妝水，可惜都含有高濃度的酒精，所以這里不推薦——皮膚曬傷破損的情況下用高濃度酒精實在是太不合理，我也不知道為什么別人會這么推薦……

其實這種情況下倒是可以考慮一下Haba的潤澤柔膚水，因為成份是:水解大豆蛋白、紫草提取物和黃岑提取物，這些對于舒緩和保濕都很有幫助。

4修復屏障

完成了頭一兩天的急救，皮膚不再有大規模炎癥的危險，接下來就考慮修復皮膚屏障功能的事情了。

保護皮膚不失水的角質層一共有三大防御系統——富含角蛋白和天然保濕因子的角化細胞，角化細胞周圍的脂質，以及由皮脂腺分泌出來的皮脂（涂布在角質層表面）。為了恢復屏障功能，必須盡快地恢復這三個戰士的能力——而重中之重，是脂質。

對于干性皮膚來說，這個時候反倒比較簡單了，只需要簡單地用保護性油脂和含有脂質的霜來解決問題——推薦蜜濃修復霜。混合皮油皮推薦菲洛嘉修復乳，含有甘油。

5阻止變黑

接下來再說曬黑的問題。

如果已經曬傷，變黑似乎是不可避免的了——然而還是有機會。在完成了前兩步（因人而異，可能四五天以后）之后，自己覺得屏障功能恢復了，可以考慮用一些高濃度的煙酰胺（前提是煙酰胺耐受）或者高濃度的維生素C的產品。

推薦產品:格蘭瑪弗蘭密集美白精華，性價比高，并且安全。如果不差錢兒的可以選擇菲洛嘉美白精華，也是密集美白，并且含有高濃度vc。so！我們在這里等著你來。

6總結一下，曬后修復分成下面幾個步驟：

1控制炎癥，舒緩。

2修復屏障，確保皮膚正常功能

3阻止變黑，用美白產品

小魚嘰里呱啦備注:我們在曬后的最開始一定不能用美白產品，一定要用修復的產品。把曬后受傷的皮膚修復好了才可以用美白產品哦。

愿我們玩的開心，美的靚麗。比心??