朋友圈的一個故事：有一種愛情，就是丁一舟和賴敏，賴敏一先天遺傳性疾病，不知哪天就會呼吸肌無力而停止呼吸，但是丁一周不離不棄。那種同生死共命運的，為了愛情，感動了多少人?。?/p>

曾經很羨慕劉若英，嫁了一個懂中醫的老公，健康有了保證。

既然自己遇不到“丁一舟”，也不會像劉若英那樣，那該怎么辦呢？只能自己學會保護自己吧。

曾經的梅艷芳，名噪一時，可是因為健康，早早的離開了。

她是因為宮頸癌離開了人世，那么，最困擾女性的就是宮寒這一個老生常談的話題，宮寒的人呢，腰腹部腰粗，腿粗，臉上長斑，肢體怕冷性欲冷淡不易懷孕，等等一系列的問題那么今天，我們就好好的學一下，用艾灸怎么調理宮寒。

艾灸療法治宮寒最主要的幾個穴位，在這里給大家講解。

　　第一個是關元

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

　　第二個部位神闕穴

在肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。

　　第三個部位是氣海穴

該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起（右手在上 ，左手在下 ）放在小腹上，然后沿著順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。

艾灸每天做個30-40分鐘，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸時間長，局部皮膚也會出皰，中醫認為這是產生療效的標志，但要注意皮膚護理，避免水皰破虧后引發感染。

　　第四個部位在背部命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位，將兩手握拳，背在腰后，用拇指突出的關節按住腰眼穴，并稍稍用力進行按揉，可每次按揉50下（使腰眼穴出現酸脹感效果更?。Ｈ缓?，將兩手的掌心緊按在腰部兩側，沿著上下的方向快速、用力地擦動腰部，直到腰部皮膚發熱為止。中醫認為，“腰為腎之府”，堅持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。

一分愛的布施

十分愛的回報

這是世界延續的法則

這是掌握改變命運的力量

不要把那份愛丟掉蠻荒的邊地上

讓我們從心念中言語中行動中把愛散播出去

每一天每一年每一世……