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每個人的內在都有一個小孩，你所有的不安，不敢和無力，都是因為那個曾經的你沒有被擁抱過，他（她）還沒有被理解過一題記。

身處外在的世界，我們每個人都是慕強的，我們崇尚那些內核穩定，內心強大的人，這本身沒什么問題。

因為那些能夠對社會有所貢獻，能夠由內而外活出來的，都是那部分骨干分子。而社會也會倡導我們要堅強。

但事實上，我們每個人都是能量的聚合體，我們的體內既有勇敢，堅強的一面，也有敏感，脆弱的部分。

而這些柔軟的，害羞的，脆弱的部分，它就是我們生命中這種陰性能量，是水的能量，它蘊含著我們生命力與創造力，是我們生命中最重要的能量之一。

如果你只有陽而沒有陰，你的問題就大了：你沒有辦法感覺到自己是活著的，你就像一部自動運轉的機器。這也解釋了自己之前幾十年為什么是那樣的生活狀態。

所以，不要什么東西都蓋上效率這頂帽子，你越是追求效率，你越有更大的概率被卡在原地。這是我自己親歷之后的切身體驗。

我們要允許生命能量的自然流動，生命的能量流動起來，生命的通道才能暢通無阻，我們的生命才能鮮活起來。

我們每個人的內在都有一個脆弱、嬌嫩的存在，它是我們所有生命力，活生生幸福，健康和快樂的本源。

讓我們善待自己的內在小孩，擁抱敏感，脆弱的自己，配合自己生命的節律，活出存在本身的自在和喜悅。