朋友們聊天總會說到身材這個問題，下面的圖片上的美女看上去是不是特別美。。。。

這身材杠杠滴。。。。

一天，有一朋友告訴我說她在健身房辦了一張健身卡，將健身納入生活。

我說：“好棒啊，加油哦！”

朋友購買了很炫的運動裝備，于是斗志昂揚的開始了她的健身之旅。

健身開始。。。。

每天堅持打卡。。。。

打卡中。。。。

嘗試著健身房的每一個課程，體驗不同的感受。。。。

要想每一個器械都不放過。。。。

要想每一塊肌肉都練到。。。。

擼鐵中。。。。

希望可以穿下很漂亮的衣服。。。。

希望可以讓自己氣質(zhì)更好。。。。

希望身邊的朋友都是羨慕崇拜的眼神。。。。

想象著練完之后身材一定是這樣的。。。。

美啊。。。

夢想很豐滿的，希望是可以有的。。。。

然而現(xiàn)實卻是很骨感。。。。

朋友每天還克制飲食，面對美食居然say no。。。。

我不吃 我不餓 。。。。

每次練完后，朋友的肌肉酸痛簡直無法言表。。。。

關鍵是堅持一周后，體重秤的數(shù)字驚人的沒有什么變化，甚至還增加了。。。。

what???

照照鏡子，肚子還是肚子，說好的腹肌呢？說好的馬甲線呢？

朋友內(nèi)心的開始狂躁，為什么努力辛苦一周白費了？

OMG。。。

于是開始慢慢懈怠。。。

開始練得也不專心了。。。

開始去健身房轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，拍拍照，看看別人練。。。。。

開始想吃什么就吃。。。。

開始想偷懶就索性不去練了。。。。

就這樣一而再，再而三的，健身房也就成了路過了。。。

see u....

其實，也就只需要再堅持那么幾個月，甚至只需要幾周，你就會發(fā)現(xiàn)身材明顯的變化；對于健身初級者來說，剛開始的兩周只是身體的一個適應過程，并不會發(fā)生很明顯的變化，但是對于很多人來說，在這個階段就已經(jīng)放棄了。往往對于堅持下來的朋友，到后面越來越會進入狀態(tài)，2周后、3~6個月后、1年后。。。。慢慢的，健身已經(jīng)成為生活中的一部分。

健身是一種生活習慣

健身

就是不斷堅持的過程

真正能堅持到最后的不到?1%

但好身材也只屬于這1%