2017-01-03

每天寫1篇文章，多思考

每周至少跑步3次

每周讀1本書

每月存款：敬老1000教育1000旅游1000

旅游1次：日本

戶外活動6次

自己做決定：從買東西、工作中、生活中的一切小事做起

不看電視

正念：專注體會經歷的每一件小事

MBA

以上就是今天定的今年的目標，又是10項！不知哪年起年初習慣給自己定一堆目標，隨然執行的并不好，但還是樂此不疲。

執行的最好的 ? 2015年定了9項完成了7項

執行的最差的 ? 2016年定了10項完成了2項

最幸福的 ? 帶父母去旅游 ?普吉 ?巴厘島

最有成就感的 ? ? 戒煙 ? 減肥30斤

定目標是為了時刻提醒自己，經?？纯?，還有什么沒有做，為了盡快的實現。所以越具體越好。

思考 ? 三年前突然發現思考的重要性，領導為什么不用干活卻拿的比你多，因為領導想的比你多。一件事不想清楚，不想透徹，不想備選方案，不做好萬全的準備，怎么可能實現？但是一直也沒有養成思考的習慣，總結的習慣，正常應該每周，每月，每季度，每年都對自己做個總結，只給自己看。但是之前一直反感寫這類東西，呼弄事。通過寫來逼自己思考，是最最有效的方法。

跑步 ?跑步可以獲得成就感，并會傳染到你做的其他的事情，讓自己更自信，同時可以舒緩壓力，讓自己保持好心情。之前因為天氣的原因，經常中斷，但是今年目標就是天好就跑，每周至少3次。

讀書 ? 之前堅持的最不好的地方。一直以來覺得自己的知識面太窄，多看書，保持正念，探索生命的意義。

旅游 ? 越來越覺得物質的東西不重要，物質的欲望是永遠填不平的，總有自己想要的東西，總有自己還沒有得到東西。有的求不得，徒增煩惱，都是社會慣性造成的。很多東西到后來都是覺得沒什么用，還舍不得扔。循環往復，被物質所累。同時，越來越覺得體驗的重要性，它會永遠的就在你的記憶里，讓自己精神富足。2017多走走，多看看，多體驗。

決斷 ? 經常感覺自己有選擇恐懼癥，在很多小事上猶豫不決，耽誤時間。我可以去不斷改變的就是，從身邊的小事做起。比如，買衣服，吃飯點菜。培養自己獨自決斷的能力。

不看電視 ? 電視占用的時間太多，其實都是一些沒用的，可看可不看的東西。浪費了自己的認知盈余的時間。有時間多陪陪孩子，看看書。

正念 ? ?今年接觸到的最神奇的詞語就是正念，正念讓我心情平和了很多，讓我不再焦慮。專注體會生命中的每個細節，活出淡定，活出生命的意義。

MBA ? 隨然我還沒想清楚，MBA究竟能給我帶來什么？改變什么。我依然覺得，要學要考?？忌蠟橹埂＿@個時代變化太快，要想不落后不被時代拋棄，就只能不斷的學習。

2016轉眼即逝，不為過去后悔，不為未來擔憂。把握2017，活在當下，為更好的自己！

（第一次超過1000字）