? ? 端午節(jié)放假的前兩天京京都住在好朋友家，昨天下午5點(diǎn)左右才回來(lái)。回家之后她知道自己還有三項(xiàng)作業(yè)沒(méi)有完成，第一項(xiàng)是做手抄報(bào)；第二項(xiàng)是觀察一棵樹(shù)和一種蔬菜并畫(huà)出來(lái)；第三項(xiàng)是英語(yǔ)作業(yè)。

? ? 話(huà)說(shuō)她們這兩個(gè)學(xué)期的手抄報(bào)都是圍繞“絲綢之路”，從起點(diǎn)至終點(diǎn)的各個(gè)城市，讓孩子們通過(guò)做手抄報(bào)了解這段文化和歷史。開(kāi)始做的時(shí)候還比較新鮮，饒有興趣，做的多了就覺(jué)得無(wú)聊了，我的態(tài)度基本也是應(yīng)付差事，但又不能在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)。

? ? 本期的題目是“伊斯坦布爾”，我開(kāi)始百度，幫她搜集相關(guān)資料。我們打算從伊斯坦布爾的歷史由來(lái)開(kāi)始做，發(fā)現(xiàn)這個(gè)城市始建于公園前658年，命名為拜占庭；后公園330年改建為東羅馬帝國(guó)首都，改名為君士坦丁堡；1453年成為奧斯曼帝國(guó)的首都，稱(chēng)伊斯坦布爾。這段歷史的表達(dá)，涉及到名字的書(shū)寫(xiě)，京京由于寫(xiě)不好字（自己不滿(mǎn)意自己），然后竟然哭了起來(lái)。當(dāng)時(shí)，莫名的火已經(jīng)沖上頭腦，我的想法“你自己寫(xiě)不好就再寫(xiě)一遍，又不是我覺(jué)得你寫(xiě)不好，又沒(méi)有指責(zé)你，遇到一點(diǎn)困難就流淚，退縮，懦弱的表現(xiàn)……”?

我強(qiáng)壓著火氣說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，寫(xiě)的還可以”但語(yǔ)氣已經(jīng)不溫柔了。

她還是悉悉簌簌的哭著。

我的火氣更大了，憋在嗓子那兒，真想痛快的吼一場(chǎng)。

“哭解決不了字寫(xiě)不好的問(wèn)題”我開(kāi)始有些不滿(mǎn)。

她不說(shuō)話(huà)，眼淚開(kāi)始噼里啪啦了。

“我現(xiàn)在對(duì)你的表現(xiàn)很不滿(mǎn)意了，為了不給你發(fā)脾氣，我們停下來(lái)現(xiàn)在做的事兒，你去衛(wèi)生間冷靜一會(huì)兒，平復(fù)一下情緒。”我建議道。

她進(jìn)了衛(wèi)生間，關(guān)上門(mén)，我還坐在書(shū)桌前。深呼吸了一下，努力趕走腦海中對(duì)孩子的不滿(mǎn)，稍微平靜了一些，我仔細(xì)回想，“沒(méi)有職責(zé)她，她卻表現(xiàn)得那么委屈，可能是她覺(jué)得后面還有其他作業(yè)，時(shí)間比較緊，而字又偏偏寫(xiě)不好?！毕氲竭@些，我已經(jīng)能稍微平靜了，不再生氣。跳脫剛才情緒即將爆發(fā)的環(huán)境真的很有必要啊。

過(guò)了5分鐘，我敲衛(wèi)生間的門(mén)，進(jìn)去摟住她，她還沒(méi)有完全好，趴在我身上流了一會(huì)兒眼淚。我跟她說(shuō)了“如果想哭就大聲哭出來(lái)吧，感覺(jué)好才能做的好，如果你心里著急，會(huì)讓做事的效果打折扣的。你試著對(duì)自己說(shuō)三遍’我真棒‘，然后再去試試”

她照做了，然后似乎拾回了一些信心，又回到書(shū)桌旁，我們繼續(xù)搜索資料，居然發(fā)現(xiàn)伊斯坦布爾是”絲綢之路“的終點(diǎn)，這下我倆都高興了，她用了20分鐘完成了整份手抄報(bào)，沒(méi)有再出現(xiàn)情緒失控。后面另外兩項(xiàng)作業(yè)也很輕松的完成了。

今天用“積極暫停”時(shí)我在努力克制自己，真的感覺(jué)不容易，那一刻更想發(fā)泄出來(lái)，但回頭想想發(fā)泄完了并不能解決問(wèn)題。希望以后可以早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自己的情緒流動(dòng)，發(fā)現(xiàn)孩子的表現(xiàn)背后的真實(shí)想法，做更有效的溝通。

ps:任務(wù)留在deadline 完成還是很容易讓人捉急的，提前做好吧。