表達愛對于國人來說是很難的事情，似乎我們形成了一種模式叫你知道我愛你，我所有的一切都是因為愛，當然會有一些反對聲音出現，我該如何愛你才好？
現在這個時代大家似乎把情感表達放開了些，但其實你會發現我們還是很難開口，微信短信電子郵件承載了許多家庭中愛的表達，我也同樣喜歡用微信表達感情，總感覺面對你父母說我愛你很沒必要，現在想想拿起電話說我愛你的勇氣是真的在內心很滋養的，我們一起行動吧，試試看在新年表達我愛你。
很多朋友問我你的婚姻如何幸福長久？結婚七年了，我的總結是經常表達愛和感受，時刻提醒自己你也是不完美的需要修正，學會說對不起我愛你，這些方法大家可以試試，當然我覺察的最重要一點是我的關注焦點一直沒有離開我的先生，其實無論好壞我都會愿意第一時間和他分享，有了寶貝我還是會關注他，當然這一定需要先生配合，他也會一直關注我，這是最基礎的婚姻互動模式，焦點是彼此而不是孩子或者父母，別讓孩子父母還承擔你們感情的責任。
不論你結婚多久嘗試將愛表達，當然可以更具體點當你做什么的時候我能感受到你對我的愛，我自己的例子是當我每次出差晚班飛機回京時先生都會接我，我能感受到他對我的愛，其實有時候時間久了我們會覺得正常和應該，但生活中沒那么多應該，能來能做出行動就是愛的分享，你有多久覺得這些都是常態了呢？
當我做什么的時候我在向你表達我的愛？當我提醒先生少吃巧克力的時候我在表達我的愛，其實每次他都不接受，因為戒掉自己心愛的食物是需要很大毅力的，很感恩他的理解他真的減少了巧克力的量，從每天喝可樂到不喝，從260今減到220斤這些努力他都在堅持，因為愛而不懈探索自己，我只是拿自己舉例分享了愛的表達，現在想想愛你在心口還難開嘛？
一起用這樣的方式分享我們的愛吧，不讓愛猜來猜去，更不要讓愛變成應該，感恩我們在年輕的時候可以一起創造屬于我們的愛的模式，祝福在愛的路上探尋的每個人每個家庭幸福美滿
