“北大四成新生認為活著沒有意義”

“30%北大學生厭學，只因得了空心病。”

什么是空心病？這究竟是為了什么？

據這些“空心病”患者是這樣描述：

“我感覺自己在一個四分五裂的小島上，不知道自己在干什么，要得到什么樣的東西，時不時感覺到恐懼。19年來，我從來沒有為自己活過，也從來沒有活過。”

一位高考狀元在一次嘗試自殺未遂后這樣說到：

“學習好工作好是基本的要求，如果學習好，工作不夠好，我就活不下去。但也不是說因為學習好，工作好了我就開心了，我不知道為什么要活著，我總是對自己不滿足，總是想各方面做得更好，但是這樣的人生似乎沒有頭。”

這是又一個同學的描述。這樣的例子還有很多很多：

“我的世界是一個充滿迷霧的草坪，草坪上有井，但不知道在何處，所以有可能走著路就不小心掉進去了，在漆黑的井底我摔斷了腿拼命地喊，我覺得我完全沒有自我。這一切好難。”

他們共同的特點：我不知道我是誰，我不知道我到哪兒去了，我的自我在哪里，我覺得我從來沒有來過這個世界，我過去19年、20多年的日子都好像是為別人在活著，我不知道自己是要成為什么樣的人。

“如何找回自我？”

“空心病”的表現看起來有點像抑郁癥，但若使用抑郁癥的藥物或治療手段，卻沒有效果。這些優秀的孩子們，有強烈的孤獨感和無力感，并不是他們想自殺，而是他們不知道，為什么要活下去，和活下去的意義是什么?

幾乎每個人都會在人生的某個時候，遇到這樣的問題：人是什么？人活著有什么意義？然而，人們常常把這個問題的答案搞得很復雜，其實答案卻非常簡單。

“人生本來沒有意義，但是你可以給它一個意義。”

人生的意義是一個復雜和主觀的問題，一千個人有一千個哈姆雷特，也就有一千種對人生意義的解讀。 ?而我覺得，在這個世界上，活著是一件嚴肅的事情。

人生的意義，是以活著為前提，活著，才有機會感受快樂，活著，才有機會體會痛苦，才有機會思考……

人生如果要有意義的話，那需要友情、愛情、親情來支撐吧。

其實無需糾結人生意義的這些問題，行動起來讓自己的生活更加有意義，花大概20分鐘的時間整理一下自己的生活，然后列出一張生活清單，這個生活清單里面包括的內容有：

1.為自己定一個小目標，讓自己所有期待

2.每天堅持運動，多花時間出去走走，放下手機

3.每天做自己喜歡做的事情，哪怕只是買喜歡吃的東西

4.放棄娛樂的時間，給自己預留一些學習的時間，多學一點技能是好的。

5.多聊天，如果有糾結想不通的事情，多跟別人探討。

6.多看心理學的書，學點心理學知識，

為了能更好地幫助你認識自己，請多學一些心理學，當然心理學不是任何人的救星，而只能幫助人們找到自己的力量。

世界上唯一能拯救你的，就是你自己。接下來推薦幾本心理學的書，可以幫助你更好地實現自我覺醒。

NO.1

《遇見未知的自己》

作者：張德芬

豆瓣評分：8.5

結如果真的打不開，你就給它系成個花樣兒，其實生活就是這樣。

NO.2

《直視驕陽：征服死亡恐懼》

作者：歐文?亞隆

豆瓣評分：8.5

對死亡的恐懼常常與人生虛度的感覺緊密相關。換句話說，你越不曾真正活過，對死亡的恐懼也就越強烈；你越不能充分體驗生活，也就越害怕死亡。

NO.3

《少有人走的路》

作者：斯科特·派克

豆瓣評分：8.4

敢于面對事實的人，能夠心胸坦蕩地生活在天地間，也可借此擺脫良心的折磨和恐懼的威脅。

NO.4

《回到當下的旅程》

作者：李爾納·杰克伯森

豆瓣評分：8.4

如果事情不如意，你要相信不管發生了什么事，一切都是在計劃中的，而且一切事情的發生都是為了達到你的更高的目的。

NO.5

《重新認識你自己》

作者：克里希那穆提

豆瓣評分：8.6

認識自我很重要，你必須成為自己的導師與徒弟。

也許我們的人生從小開始就被賦予了各種意義與追求：乖巧懂事，成績優異，事業有成，家庭美滿……追求讓每一天過得有意義，最后也把這些使命賦予下一代，讓下一代繼續追尋人生的意義。但你想過沒有，也許接受“人生沒有意義”這個命題后，人生反而會更加有意義。

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