這篇文章寫給我的的同學們，因為最近大家都開始動筆寫字了，學習氣氛空前高漲，讓我有些恍惚的感覺，仿佛時光倒流三十年，回到了我們青蔥歲月的校園里，大家為了一個單純的考試升學的目標，一起溫書學習、共同作業奮斗。那是讓人懷念的金色韶光。但是在寫作業的過程中，大家對于三個概念混淆了，甚至以為是一件事情。哪三件事情？健身、自律、時間管理。
這三件事情不是一碼事。他們是遞進關系，也可以說是上升關系，最底層的是健身，用知乎的名詞解釋，健身是一種社會行為，使用體育手段將自身變得健康強壯，更加美觀。在學習小組里，大家把自律等同成了健身，甚至等同成了時間管理。我用自己的話把三者關系厘清一下，不一定對，但肯定是經過仔細的思考和實踐的。健身是身體上的修飾和進步，控制體重，減低體脂，讓自己的皮膚更有彈性，陳奕迅在陀飛輪里怎么唱的？你可以把發條上的緊了又緊，卻無法控制臉上的皮，垂了又垂。按照這個說法，既是你用醫學手段緊了臉上皮，脖子呢，肚子呢，肚子以下呢？皮，總在垂了又垂。很多同學認為，身體的大和小，不是能力問題，是生活態度問題，他們愿意選擇的就是生活舒適的態度，這無可厚非。但我在實際生活中，和同學的交往中，看到的是什么呢？大部分，都是在健身失敗后，無奈的選擇了后者——這就是我的生活態度。嘴上話很硬，心中卻沒底氣的那種。如果你從來沒有進行過減肥和健身，甚至連這個念頭都沒動過，我們要欣賞你的灑脫和隨性，可是如果你也曾經在人群背后，曾經偷偷的運動，曾經偷偷的健身，曾經偷偷的節食，但是失敗后，還要在人群前鄙視健身，那么你這是盧瑟的行為。
健身只是對身體的自律性塑造，那么自律呢？那就牽涉太多太多的細節了。我只把自己平時注重的講一講，大家不用對號入座，只是一個交流。1、守信。上小學二年級，我那死去的班主任給我們講了“抱柱之信”的成語故事。從聽到這個故事起，這就是我的做人原則。如果你守信，你會遲到嗎？你會違約嗎？2、公眾場合說話聲音小。3、會議上發言聲音大。4、出門給后面的人留門。5、見面問好。6、頻繁的說謝謝。7、不隨手扔垃圾。不寫了，再寫和小學生守則又什么區別啊？其實，自律做人就是小學生的要求和水平，可平時我們很難做好。我們的朋友就連守信都很難做到，他們不覺得這是個事情，因為都是瑣碎的小事啊，遲到，晚交，如果你要埋怨他，他會理直氣壯的說，這是小事你計較什么啊，又不是什么大事情。如果，連小事情都做不好，大事情做得好是否也是運氣好呢？健身和自律都還算是體力活，需要的是內在的控制和平衡。時間管理就是要有技術含量了，它是對外部世界的控制和平衡。這里推薦大家去看看經濟學重要理論，帕累托原則。就是我們通常說的二八原則。時間管理是企業管理中的基礎課程，因為它是對單獨個體的基礎性管理課程，只有，在每一個個體有了良好的時間管理進程，企業管理才能實行的下去。
世界上有兩個身份是最需要教育和學習的，但歷史上，這兩個身份卻從來不需要學習就可以獲得。1、為人家長。2、為人領導。我的同學們絕大部分都是，既是家長，又是領導。你們有誰接受過這兩方面的學習才上崗的？那么，為什么以后就可以不需要學習，而能繼續安享，我們屁股底下的稱謂呢。我們說終生學習，目的不是要成功學、勵志雞湯里的上升、融化。我們的目的是讓自己，不從現在的位置上摔下去。雖然我一直沒有讀完太宰治的《人間失格》。但這個書名就明心見性，直指要害，我們要努力學習，不要在這個世間失去位置。
還是說回健身這個基礎體力活吧。健身不難，一旦習慣，就是自然。大家不管是減肥還是練習腹部三線：人魚馬甲鯊魚。請掌握777原則，7天一個坎，連續過7個7天，就是習慣，再過7個習慣，就是自然。到了自然，不去跑都不行，因為身體里沒有嗎啡肽、沒有力比多、沒有荷爾蒙、沒有神經遞質，那個難受啊，健身其實就是自戀的一種表達。心理學家科胡特認為，自戀是人類的一般本質，杜拉斯甚至說：我是個徹底的自戀狂。我喜歡的人本主義哲學家薩特和弗洛姆都認為，自戀是構造社會的基本情緒。
大家回家的時候可以試試：獨處，在鏡子面前脫光衣服，仔細端詳鏡中的自己，容顏正派嗎？肌肉緊致嗎？身材健碩嗎？你喜歡鏡中這個人物嗎？如果連鏡子中的人，都感到討厭和目不忍睹，那怎么才能開始去愛戀世界呢。古希臘神話中有個自戀的少年納喀索斯，因為太貪戀自己的容顏而溺亡，后來他變成了水仙。我們每天早起，都要凝視鏡中的水仙，我們會梳頭，會洗臉，會抹油，那么我們有沒有想過：這就是自戀。約會不遲到：這就是自律。與愛人一起旅行：這就是自由。
因為，開頭不容易，所以，開頭很重要。
