痛苦是每個人都經歷過的狀態，也很容易描述，但我覺得這個狀態里包含著巨大的能量，只要反復琢磨，理解了這個詞，就能使之透明化，痛苦不再使你悲觀，而是使你的生活更有趣。
今天跑了三個地方，泉城公園、醫院、咖啡店，見了很多人，既有甜蜜擁抱的情侶，也有表情痛苦的病人（當然還有大量的單身狗，眼睛冒著綠光，到處尋找靈魂伴侶的那種）。
走在公園散步的時候，我聞到清新的味道，看見到處春色盎然，忽然想到小草破出土壤，樹枝上抽出綠葉，是不是也像人類生育一樣痛苦，痛苦本來就是一種自然現象，只是人類賦予了悲的鏡像，想到痛苦我們都有逃避的本能，痛苦對于我們來說就是自然存在＋情感的反抗，實際上是雙重痛苦。
痛苦的來源有兩個，一是對當下得不到的痛苦，比如車子房子，名利，美女等等；另一個是對未來不確定性的痛苦，比如生死。前者可以通過努力還有舍棄解決，但是很少人能做到，就算很努力，欲望卻沒有平息，也就是為了物去奮斗很難得到滿足，把生命當成一個過程，把所做的事情當成一種生命的呈現就容易減輕痛苦。
后者需要直接面對事實，某種程度上也是前者的延續，為了未來得不到而恐懼，產生痛苦。很多人最怕的就是人間還有好多東西沒享受呢就死了，生死是自然現象，任何存在的東西都無法避免，就算石頭也有終結的那天，不管死亡什么時候降臨，不管你擁有什么，實際上你已經享受了生命，釋懷的去接受一定會更有利于你活著。
接受痛苦并不是麻木不仁，更不是悲觀消極，主觀錯誤造成的痛苦才是悲觀的。生命是一個積極的動態過程后，不是一條傳送帶，由生傳到死那邊。
很多人不理解為什么有人出家，特別是有成就的人，有錢了不知道享受嗎，我理解這就是對痛苦的完全理解與消化，前面說過了，很少人能做到把痛苦自然化，所以不必擔心你理解痛苦后想要出家的問題，一般人也做不到，我正在做到的路上，爭取做到后不出家。
