拆掉思維里的墻：原來我還可以這樣活

古典

點(diǎn)評

讀《拆掉思維里的墻》有感

我總在思考這個問題，是什么一直在影響著我們，不同的事情發(fā)生的時候，我們都會有不同的解釋，可是這本《拆掉思維的墻》書告訴我們，那么多的經(jīng)歷，其實歸根究底原因都很簡單，是我們自己內(nèi)心根深蒂固的模式。

生于憂患，死于安樂。我們總在追尋安全感，金錢是為了安全感，愛情也是為了安全感，還不只是這些。本書告訴我們，人不應(yīng)該無欲無求，安于現(xiàn)狀的我們只是對于改變的一種恐懼恐懼事情本身，害怕失去背后的價值，更主要的是我們自己覺得沒有能力去應(yīng)對這個失去。

其實，每個人都是有固定的心智模式的，這個心智模式其實是最難突破的，每個人出生的時候都像一臺剛出廠的電腦，干干凈凈的后臺，可是在我們還沒有意識到的時候，我們就主動或者被動的安裝上了很多程序，日復(fù)一日的運(yùn)作讓我們的后臺越來越混亂，內(nèi)存越來越小。　　

有趣或者無趣，都是我們已經(jīng)形成而不自知不愿意改變也不知道要如何改變的程序，即使當(dāng)你意識到無趣是病毒，會讓你的系統(tǒng)癱瘓，你也不知道怎樣去清理它。改變著一切最重要的就是投入，做一件事情，不要管周圍是什么樣的，不要去覺得你就應(yīng)該是什么樣的。你只需要全身心地投入這件事情，相信你很快就能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，而不是像你原本覺得的，這應(yīng)該不是你要的。喬布斯說，唯有投入才能帶來快樂。相信每個人都可以讓自己變得更快樂。

我們的心智模式有三種來源，自然世界、概念模式、推論和歸納。

我們只不過是由不同的零件所搭建起來的，而且我們的一生都將繼續(xù)這個工程，所以我們從來都沒有定型，沒有什么東西是不能被打破的，即使是你自己的心智模式，打掉重建又有什么了不起，系統(tǒng)崩潰也不過重裝系統(tǒng)而已，還能讓你跑得更快。

我還需要意識到其實成功是不可復(fù)制的，千萬不要看別人運(yùn)行的又快又好就把他的軟件也全安裝到自己的電腦上，每個人電腦中的病毒不同，系統(tǒng)也不一樣，他們的軟件未必能殺死你的病毒，我們要做的是對癥下藥。就像李開復(fù)老師說的，我們要盡全力做最好的自己。

我們知道應(yīng)該明白世間沒有絕對的公平，學(xué)會如何面對不公平，比如何評價不公平更為重要。我們追求的不僅僅是如何改變自己的固有思維模式，并通過自身的努力獲得事業(yè)的成功，還包括如何尋求內(nèi)心真正的平靜和幸福。在成功的道路上，我們需要的或許是勇氣、膽識、取舍和努力；而在幸福的道路上，我們需要的卻是滿足、珍惜、智慧和慈愛。

一本好書，能引起人們的思考，在此我不想就書本的內(nèi)容本身做過多的敘述，如果你有夢想的話，就要去捍衛(wèi)它。當(dāng)別人做不到什么的時候，他們就想要告訴你，你也不能。如果你想要些什么，就得去努力爭取。”這是《當(dāng)幸福來敲門》這部電影中的一段話。這段話感動了很多人，也很好的理解了成功這個詞。堅守自己的夢想，只要你一直在人生之路上前行，你就是成功的。因為成功不在前方，成功就在當(dāng)下，成功就是越走越近。

讓我們的生命有自己的價值

>> 讓我們的生命有自己的價值

愛奴：你一個人也能好好過下去

>> 愛有兩種：一種是死死抓住，你緊張他也緊張；一種是輕松托住

>> “我不能沒有你！”我們在很多瘋狂的關(guān)于愛情的血案、情仇、報復(fù)和自殘背后都能聽到這樣一句話。他們每一個人都堅信自己雖然手段惡劣，但是出發(fā)點(diǎn)高尚，因為——為了愛情。事實上，親愛的，那不是愛情，而是恐懼。這個世界沒有了誰都能活得下去，而你不知道什么時候，陷入了這種深深的恐懼。你堅信自己需要被別人認(rèn)同；你堅信離開了另外一個人，你無法生活。所以如果那個人不在，你都無法活下去。這其實是一種恐懼。

>> 那些打著愛的旗號的傷人者、自殘者、偉大犧牲者，沒有發(fā)現(xiàn)，那其實不是愛，而是恐懼。

>> 只要你內(nèi)心堅定，只要你先相信：這個世界沒有誰都能活下去，而且活得很好，你就會找到屬于自己的幸福。

關(guān)于“愛”的三個誤會

>> 關(guān)于“愛”的三個誤會

>> “愛”是我們最常聽到的話，卻也是被誤解最深的一個字。第一，把依賴當(dāng)成愛。

>> 第二，把愛自己當(dāng)成了愛別人。

>> 第三，把喜歡與愛搞混。

>> 其實喜歡是指向行為的，而愛則是指向一個人的本身。不是所有行為都值得喜歡，但是這個世界，卻是所有人都可愛。

為什么美女大多不認(rèn)路

>> 為什么美女大多不認(rèn)路有沒有觀察到一個好玩的現(xiàn)象？在我們身邊的美女，大多數(shù)都不太認(rèn)路。

>> 如果我們自己沒有內(nèi)在的安全感，但是內(nèi)心又迫切被需要，我們只好慢慢地轉(zhuǎn)向外界，尋求外部的寄托。這讓我們的自信完全被摧毀，恐懼開始滋生，因為我們內(nèi)心的潛意識深深知道：外物是無法完全掌控的，而我們又無比依賴這些東西。這種想法讓我們活在雙重的煎熬當(dāng)中：既不相信自己，又隨時害怕失去。我們終將被奴役，成為安全感的奴隸。

六招快速提升安全感

>> 六招快速提升安全感

>> 恐懼就是這樣一個懦夫，當(dāng)你觸及它的底線，接受事情最壞的結(jié)果，然后開始準(zhǔn)備和它大干一場的時候，它早就不知道躲到哪里去了。

>> 當(dāng)你找到內(nèi)心最深的恐懼，把臉轉(zhuǎn)向它，準(zhǔn)備作戰(zhàn)，恐懼就會煙消云散。

第二章 讓有趣的生命撲面而來

>> [插圖]

你是“沒興趣”，還是“感興趣”

>> 你是“沒興趣”，還是“感興趣”

投入的快樂是無條件的

>> 興趣就是讓你自己完全身在事物其中。當(dāng)你真正完全投入到當(dāng)下的事情中去時，不管這個事情多么簡單卑微，你都能感受到無窮的樂趣。

>> 樂趣來源于全情投入，而不是投入后的結(jié)果，正是因為這樣，樂趣可以是無條件的。

>> 有趣之人，生命開始對你感興趣“有趣之人”的心智模式是這樣的：[插圖]

>> 而“無趣之人”的模式是這樣的：

>> 當(dāng)一個人對自己的生命開始用“不感興趣”來搪塞時，生命也開始對他不感興趣了。這就是“有趣之人”心靈和物質(zhì)都收獲多多，而“無趣之人”心靈和物質(zhì)都貧乏的原因。

無趣之人，往往是無膽之人

>> 無趣之人，往往是無膽之人

>> 生命就好像鏡子一樣，“有趣之人”對生活保持著極高的投入度，全力擁抱，生活也全力擁抱他。“無趣之人”用“沒興趣”把自己和生命隔絕，所以生命也躲開他。

>> 擁抱生活的人，生活也擁抱他。遠(yuǎn)離生活的人，生活也遠(yuǎn)離他。

>> 跳舞，像沒有人看著那樣；熱戀，像從未受傷一樣；唱歌，像無人聽著那樣；活著，就把人間當(dāng)天堂。

初戀的激情都會消退，興趣會嗎

>> 為你的生命找到一個長期的、深層的、不能被滿足的樂趣。讓這個永恒樂趣帶領(lǐng)你穿透生命的無常。

第三章 心智模式?jīng)Q定我們的命運(yùn)

>> [插圖]

你相信星座是真的嗎

>> 人們寧愿自我欺騙，也不愿意相信自己是被欺騙的。因為他活在自己的“思維之墻”當(dāng)中。

心智模式：我們看到的是自己想看到的世界

>> 心智模式：我們看到的是自己想看到的世界

>> 我們看到的是我們自己構(gòu)建的世界《周易·系辭上》說：“仁者見之謂之仁，智者見之謂之智，百姓日用而不知，故君子之道鮮矣。”簡單地說，你永遠(yuǎn)只能看到真實世界中你想看到的那一部分。

>> 我們按照自己過去的經(jīng)驗和記憶，處理我們看到的部分世界，然后在我們腦子里面構(gòu)建一個自己的世界。

>> ，我們給自己創(chuàng)造了一個世界模型！然后根據(jù)這個創(chuàng)造出來的世界生活。

>> 為什么同一個班的學(xué)生收獲卻完全不同？為什么同看一本書的人會有不同的感悟？同樣是一個機(jī)會有人視而不見有人馬上行動？為什么同卵雙胞胎會有完全不同的命運(yùn)？原因很簡單，

>> 雖然他們同在一個世界，但是他們看到的世界是完全不一樣的。

>> 即使生活在一模一樣的世界中，我們對世界也會有完全不同的認(rèn)識。從這個角度來說，你正在閱讀世界上唯一的一本書，因為是我和你共同創(chuàng)造了這本書。這本書對于你的意義是淡淡一笑還是改變你的命運(yùn)，很大程度由你決定。

>> 佛教禪宗會有“色即是空，空即是色”（色指有形的事物）的說法，這句話翻譯成心智模式的說法就是，一切真實的事物都是心智模式，而一切的心智模式對于你來說，都是實在的世界。

我們就是自己生命的巫師

>> 我們的心智模式?jīng)Q定了我們能看到什么世界，更加好玩的是，這個自建的“真實世界”，又反過來印證這個模式給我們看。

>> 這就像自我實現(xiàn)的預(yù)言：一個女人覺得丈夫有外遇（構(gòu)建了一個老公出軌的世界模型），于是越看就越像，天天地一跟二查三套話。（仁者見仁）半年下來，她的丈夫終于想通了：原來出不出軌，成本是一樣的！反正家也不像家了，還不如找一個！（得仁）于是預(yù)言果然應(yīng)驗了……這也許會讓你想起“吸引力法則”或者“夢想成真”之類的心理法則以及類似的說法，的確，心智模式是關(guān)于這類說法至今最好的心理學(xué)解釋。我們是怎樣玩死自己的？我們又是怎樣讓自己慢慢靠近理想的？我們?yōu)樽约簶?gòu)建了一個世界，然后又反復(fù)強(qiáng)化，最終讓我們相信這個世界就是我們構(gòu)建的那樣。從這個角度來說，我們就是自己生命的巫師，我們給自己搭建了一個幻想世界，然后在現(xiàn)實中讓這個幻想慢慢實現(xiàn)。

思維里的墻如何限制我們

>> 思維里的墻如何限制我們

為什么很多有錢人一點(diǎn)也不快樂

>> “心智模式是深植于我們心靈之中，關(guān)于我們自己、別人、組織以及世界每個層面的形象、假設(shè)和故事。就好像一塊玻璃微妙地扭曲了我們的視野一樣，心智模式也決定了我們對世界的看法。”

關(guān)于心智模式的幾個觀點(diǎn)

>> 關(guān)于心智模式的幾個觀點(diǎn)一、心智模式是一套大腦內(nèi)部程序

>> 優(yōu)秀的人有一整套優(yōu)化得非常好的后臺程序，這些程序清晰、干凈，不占內(nèi)存，直指目標(biāo)。正是因為這樣的思想程序，他們總會有不同的思維模式，在壓力下面有完全不同的心態(tài)，對事物有全新的看法，對同樣的事情有完全不同的結(jié)論。人們總說優(yōu)秀是一種習(xí)慣，其實優(yōu)秀是一套心智模式。

>> 二、心態(tài)來源于心智模式

>> 一個酗酒的父親有兩個雙胞胎兒子，20年后一個成為了成功人士，一個則窮困潦倒。記者分別采訪他們，為什么能過上今天這種生活？他們的回答都一樣：“沒辦法，誰讓我攤上這樣一個父親呢？”

>> 心智模式就是關(guān)于知識的知識，關(guān)于智慧的智慧。齊白石說：學(xué)我者生，似我者死。我說：學(xué)心智生，學(xué)心態(tài)死。

>> 三、每一個心智模式都有自己的局限

>> 作為一種心態(tài)，雙贏不總是對的。每一個心智模式背后都有相應(yīng)的對世界的假定，也有著相對的局限性。世界上根本不存在總是對的道理和心態(tài)，當(dāng)然，包括我這句。

>> 四、心智模式無所謂對錯，只有是否有效之分

>> 五、努力付出就一定有回報

>> 只有當(dāng)你全力投入的時候，你才會從工作中獲得快樂。

拆掉思維里的墻

>> 拆掉思維里的墻心智模式對我們那么

>> 雖然我們不能改變我們的過去，我們卻能改變對于我們過去的看法，這才是心智模式的偉大之處。

如何超越我們的心智模式

>> 混沌—察覺—醒覺—超越四個步驟，是心智模式升級的必經(jīng)之路。

堅持一定會成功嗎

>> 如果我們要成功，我們既需要勇于堅持，也需要勇于放棄。堅持或放棄都是達(dá)到目標(biāo)背后價值的手段，看清楚你成功背后的東西才是最關(guān)鍵的。

>> 一男友要分開，女生苦苦哀求，以死相逼。江湖救急，這件事情又?jǐn)偟搅宋翌^上。我去問那個女孩子：“你在堅持什么？是讓你的男友喜歡你，還是讓他不要走就好，討厭你也可以？”她說，當(dāng)然希望他繼續(xù)喜歡自己。“你這樣以死相逼，即使以后在一起，他有沒有可能繼續(xù)喜歡你呢？”她搖搖頭：“他已經(jīng)開始討厭我了。”“如果你堅持讓他不要走，你就繼續(xù)要死要活下去，至少現(xiàn)在看起來還挺有效。但是如果你要堅持讓他喜歡你，你也許可以考慮讓他離開好好想一想。你想堅持哪個？”女生最后選擇讓男友離開，男友驚詫之余，內(nèi)心感激。女生繼續(xù)堅持對他很好。男友最后也回心轉(zhuǎn)意，他們快樂地生活在一起。大部分的矛盾與沖突，就是因為雙方都在堅持自己的形式，而不是結(jié)果。打著愛的旗號來傷人，而且還堅持不懈。佛教中間三毒之一“癡”，就是指這種執(zhí)著于形式而不是結(jié)果的行為。你今天這樣苦苦地堅持，這堅持背后，是在堅持結(jié)果，還只是在堅持方式？

模仿比爾·蓋茨就能成功？你死定了

>> 成功的秘密在于堅持直立行走！！！！堅持下去，你也可以像我一樣成功！！！！

成功，就是越走越近

>> 成功的真正本義應(yīng)該是：越走越近。這是我聽過對成功最好的解釋。

你現(xiàn)在就很成功

>> [插圖]成功不在乎你站得有多高，而是你走的有多快。

>> 當(dāng)你把成功的定義放在外界，你會把自己陷入一種不可控的焦慮，一種得到前恐懼、得到后空虛的生活當(dāng)中。你的天花板是別人的地板，而你總在向上看，從來沒有留意過窗邊的風(fēng)景。只有當(dāng)你把成功的定義放在內(nèi)心，你才能夠真正獲得可以掌控的幸福，獲得那種貫徹始終的幸福生活。你可以安心地靠在窗口看看風(fēng)景，然后更快上樓。

>> 那些最艱辛的日子你默默地堅持，那些黑暗的日子你的眼睛里面閃著理想的光。回顧過去，那是你生命中一無所有的時刻，也是你生命中走得最快的時候，而成功就是越走越近。

>> 當(dāng)你走在人生之路上，沒有必要去羨慕那些走在高處的人，也沒有必要輕視那些走在你后面的人，因為成功不是生命的高度，成功是生命的速度。成功在你此刻的腳下，成功就是越走越近。

>> [插圖]成功的定義可以有很多種，你喜歡哪種？

不要只和要結(jié)婚的人談戀愛

>> 有一個虔誠的基督徒，他每天走進(jìn)教堂，對他的上帝祈禱：“主啊，我是一個好基督徒，我這一輩子從來沒有做過壞事。我只有一個愿望，希望你讓我中一張彩票！”他在世的時候天天這樣祈禱，還是一無所獲。死后他上到天堂，見到上帝，于是很生氣地質(zhì)問他：“為什么我這么虔誠地祈禱，你卻從來不幫我？”上帝無奈地說：“我愿意幫你，但你至少先買一張彩票吧？”這個故事告訴我們：如果你只有確定能夠中獎才去買彩票，上帝也幫不到你！同樣的道理，對于我們大多數(shù)人來說，一下子就找到終身事業(yè)和中彩票概率差不多大，而如果你只有確定了一個所謂的終身事業(yè)才開始投入，你永遠(yuǎn)找不到自己的目標(biāo)。嘗試總是冒險的，而不嘗試是最大的冒險。

千萬別做太完美的職業(yè)規(guī)劃

>> 如果生命是旅途，你的眼睛就好像探照燈。你永遠(yuǎn)只能看到你所在之處的一百米處，一百米開外的地方到底怎么樣你并不清楚。你能聽到很多傳奇和故事，但是無法做確切的計劃。在你的視野范圍之內(nèi)，你需要精細(xì)的計劃；在你聽說的范圍之內(nèi)，你需要大方向的規(guī)劃；而在那些你連聽都沒有聽到過的地方，你需要的是相信。

如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去群星

>> 越是自尊心強(qiáng)，或者越是由于“自卑而自大”的人，他們的沉沒成本模式越嚴(yán)重，因為他們總希望證明自己是對的，沒有走彎路。

>> If you shed tears when you miss the sun，you also miss the stars.如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去群星。

你有沒有去過受害者天堂

>> 因為受害者深深堅信，自己快樂與否、成功與否掌握在他人手中。對生命屈服有很多種，最可怕的是那種喜歡被奴役。

拒絕受害，現(xiàn)在就掌控你的生命

>> 你唯一可以掌控的是自己。你不能夠讓你老公不抽煙，但是你可以選擇成為一個心平氣和與他溝通這件事情的女人；你不能掌控股票不跌，但是卻可以掌控自己的心情，同時學(xué)會在下一次避免風(fēng)險；你不能掌控運(yùn)氣，但是你可以開始掌控自己識別與抓住機(jī)會的能力。在這個故事中，你無法掌控公司和對方部門經(jīng)理要不要你，你卻可以掌控你自己，讓自己成為更加被需要的人。

找到那個你能改變的不公平

>> 這個世界是不公平的，你活得越久，站得越高，看得越清，你就越會意識到，世界的本質(zhì)其實就是不公平。

>> [插圖]社會是棵大樹，往下看都是笑臉，往上看全是屁眼。

美版俞敏洪的故事——我們?nèi)绾蚊鎸Σ还?br>

>> 這個世界是不公平的，你抱怨不抱怨都一樣，關(guān)鍵是你為這個不公平做了些什么？如果世界完全公平，那么我們下一步只剩下按照這個公平的方式來生活，這樣豈不是無趣得厲害？從這個角度來說，學(xué)會如何面對不公平，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比學(xué)會如何評價不公平重要。不公平是我們生命中的契機(jī)，是生命提供給我們，讓自己和世界變得更加美好的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)會。

小人物也能有大掌控

>> 不公平就好像空氣，充滿世界的任何一個角落，我們每一瞬間都在其中，無法脫離。關(guān)鍵是，在呼吸之間，你是在做有意義的事情，還是讓自己只是慢慢老死下去？其實我們總可以為自己的生命掌控些什么。

如何拆掉受害這堵墻

>> 如何拆掉受害這堵墻

>> 一、后知后覺

>> 二、當(dāng)知當(dāng)覺

>> 三、先知先覺

>> 四、不知不覺

做自己，還是演自己

>> 做自己，還是演自己

>> [插圖]每一個人身上都有兩套系統(tǒng)，社會系統(tǒng)（男人）負(fù)責(zé)滿足外界要求，而自我系統(tǒng)（女人）負(fù)責(zé)滿足內(nèi)心需求。

我們的幸福感是怎樣流失的

>> 我們的幸福感是怎樣流失的

誰動了我們的幸福

>> 誰動了我們的幸福一、我要比你更好

>> [插圖]世界上只有兩種人：一種用錢來換幸福，一種用幸福來換錢

我們把自己弄丟了

>> 我們把自己弄丟了

>> [插圖]在我們很小的時候，“自我”和“社會我”還待在一起，直到有一天，我們把自己弄丟了……

>> 我們很聽話地長成為一群有腦無心的人，一群有邏輯沒情感的人，一群講高度不講尊重的人。我們長成為別人要求的樣子，并且以此為榮。就這樣，我們把自己弄丟了。

與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放

>> 與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放

因為貴，所以好嗎——價格與價值這筆賬

>> 因為貴，所以好嗎——價格與價值這筆賬

>> 世界上最可怕的事情，莫過于讓“價格”幫我們作了“價值”的判斷。

工作是不能用鈔票算的

>> 工作是不能用鈔票算的

感情是不能放在秤上面稱的

>> 感情是不能放在秤上面稱的

>> 有很多東西屬于幸福系統(tǒng)：夢想、愛情、成就感、貢獻(xiàn)……這些東西是無法用成功系統(tǒng)的東西來量化的。一旦你開始用金錢來代表成就，用價格來代表愛情，用秤來稱感情，生活的幸福被你毀滅，是理所當(dāng)然。

幸福不是用來講的——口是心非原則

>> 幸福不是用來講的

性格不是測出來的——我怎么知道我是誰

>> 性格不是測出來的

向自己的生命發(fā)問

>> 向自己的生命發(fā)問

別用生命點(diǎn)燃別人眼中的光環(huán)

>> 別用生命點(diǎn)燃別人眼中的光環(huán)

>> 這個世界因為我而有所不同，我因為這個世界而更加精彩，這就是這個新世紀(jì)的價值觀。這個世界一定是一個從“我有什么”到“我是誰”的世界。這個世界一定是一個從成功到成長的世界。這個世界一定是一個每個人都能成長為自己的樣子的世界。

給殘酷世界的溫暖規(guī)劃

>> 愛不是給出去的，而是溢出來的。只有充滿自己的心靈，然后還溢出去的，才是愛。

>> 在對你重要的人80歲以后，每年抽出時間來陪陪他們！即使每年5天，也只需要花你一生不到兩個月的時間，你會有一輩子的寧靜。