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A1:回顧近一周的安排，我的黑洞時間是玩撲克時間和微信聊天時間以及吃飯時間，每天總是忍不住去玩撲克，有時候會在吃飯上浪費時間，我還是陪吃，吃大餐太浪費時間，不過有時候這種飯局還是得去，哎，上周浪費了好多時間，我已經掉入黑洞。
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A2:如何規避自己的黑洞時間呢？我做了一個周計劃，具體如下:
1.每天6:40打卡，聽時間管理和關于教育孩子的課程。
2.7:05洗臉，穿衣，7:25出發去上班，在路上會聽聽新聞。
3.每天中午11:30左右，冥想二十分鐘，然后讀書二十分鐘。
4.下午下班回家，簡單收拾一下家，陪孩子玩半小時，九點半上床給孩子念書。
5.孩子入睡后，開始寫拆書幫留下的作業，然后再看一會兒書，十一點入睡。
這個計劃，我要實施，爬出黑洞，走向光明。
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