近幾年，時(shí)不時(shí)都能聽到某某得癌了，某某長(zhǎng)瘤了，某某身體大不如之前了。以前覺得這些重病好遙遠(yuǎn)，現(xiàn)在活生生的案例讓人心惶惶。這固然有環(huán)境（水，土，大氣等污染）的因素，有家族遺傳基因，還有食品安全等等，還有個(gè)人的心理因素（郁郁寡歡，什么事都心里悶著不利于個(gè)人身心健康），但是具體原因誰(shuí)也說不清，病痛更多就像隔墻扔磚，砸著誰(shuí)是誰(shuí)，讓人避之不及，談之色變。

聽過很多例因家貧無法救治而等死的案例，心酸，又愛莫能助。對(duì)于大多數(shù)普通人來說，這一生能平平安安已是最大的榮幸。柔弱的肩膀何以抵抗那致命的一擊？

這些年好在有農(nóng)村合作醫(yī)療，很多沒有養(yǎng)老保險(xiǎn)的老人也多了一份堅(jiān)實(shí)的保障。只是每年的全身體檢，除了家境富裕的家庭，很多有人去做。畢竟幾百塊的體檢費(fèi)對(duì)于一些收入微薄，入不敷出的家庭來說，還是一筆不少的費(fèi)用。有些家庭也可以支付起檢查的費(fèi)用，但是全面體驗(yàn)的意識(shí)還沒有完全形成，總覺得浪費(fèi)錢和時(shí)間。

前段時(shí)間身體不舒服去醫(yī)院體檢，好在一切正常，沒有大問題。不過這也為我敲醒警鐘:以后不能為過嘴癮吃太多辣椒了，刺激類的食物它對(duì)人身體的傷害是隱性而持久的，且勿貪一時(shí)口欲，釀以后隱患。

媽媽對(duì)于食物總結(jié)的很到位:好吃的不健康（多油多鹽多糖，調(diào)料添加劑超標(biāo)），健康的不好吃（一般偏原味，烹飪方式簡(jiǎn)單）。

除了飲食我覺得還要隨時(shí)注意身體向我們發(fā)出的一些信號(hào)，不要等餓了再吃，渴了再喝，困了再睡。一般等身體發(fā)出求救信號(hào)時(shí)病痛已經(jīng)長(zhǎng)驅(qū)直入了。

年輕的時(shí)候還是盡量讓自己有一份不過度頻繁透支自己的體力，腦力的工作。自己才是家庭的number1，地球離了誰(shuí)都轉(zhuǎn)。當(dāng)然這并不是說從此就可以拈輕怕重，游戲人間了，而是說在出色完成本職工作的前提下為了讓自己所能提供的職業(yè)價(jià)值更持久，該學(xué)會(huì)提高效率就不要用行動(dòng)的勤奮來填補(bǔ)思維的懶惰的坑了。該為學(xué)習(xí)買單就買單，該請(qǐng)教高人就請(qǐng)教高人，該出去尋找靈感就別傻傻枯坐了。

我佩服那些把工作和生活安排的很有平衡感的人，乍一看平淡無奇，其實(shí)蘊(yùn)藏大智慧。至少不用時(shí)時(shí)“救火”，節(jié)省了體力，心力無謂的消耗。

最后以扁鵲三兄弟的故事作為結(jié)尾吧。

魏文王問名醫(yī)扁鵲說：“你們家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，到底哪一位醫(yī)術(shù)最好呢？” 扁鵲回答說：“大哥最好，二哥次之，我最差。” 文王再問：“那么為什么你最出名呢？” 扁鵲答說：“我大哥治病，是治病于病情發(fā)作之前。由于一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無法傳出去，只有我們家里的人才知道。我二哥治病，是治病于病情剛剛發(fā)作之時(shí)。一般人以為他只能治輕微的小病，所以他只在我們的村子里才小有名氣。而我扁鵲治病，是治病于病情嚴(yán)重之時(shí)。一般人看見的都是我在經(jīng)脈上穿針管來放血、在皮膚上敷藥等大手術(shù)，所以他們以為我的醫(yī)術(shù)最高明，因此名氣響遍全國(guó)。

文王連連點(diǎn)頭稱道：“你說得好極了。” 事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多數(shù)人都很難做到這一點(diǎn)，等到事情發(fā)生了才尋求解決方法，等到損失造成了才尋求彌補(bǔ)。能快速妥善地應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的問題當(dāng)然很好，但很多的時(shí)候是亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚。