未經審視的人生是不值得過的。? ? ? ? ——蘇格拉底
強烈的希望幸福，就必須努力去追求。如果只是等待幸福自己來臨，即使你把門窗都大大地敞開，而表現出一種觀望的態度，那所進來的將全都是悲哀。? ——亞蘭
月度檢視NO.3(2018年9月)
9月3－7日出差遵義，未記日記，回來補了周檢視，其余工作日做到每天晨間檢視；
本月的關鍵字是：遵義學習，抗臺風，狀態調整，學習，改變。
習慣養成：
早睡早起 22：30－6：00? 12 /21
補充鈣片和維生素 15/21
走路? 8 /10
晚上瑜伽 11 /21
坐姿糾正 21/21
輕斷食 0 /4
每日閱讀? 16 /21
發聲練習 15 /21
百詞斬? 13/21
周檢視 1 /4
月檢視 1 /1
每周1篇原創文 3/4
檢討：
將瑜伽時間從早上調整到晚上之后，可操作性強多了，但也有偶爾懶惰的時候，拖拖拉拉弄到很晚還沒做于是只能放棄。以后要注意克服。
周檢視、泡腳和輕斷食，自己覺得確實有必要，但仍然做不好，需要重視糾正。
【9月的小進步】每天進步一點點
個人成長：
每天上班路上進行氣息和聲音練習，感覺氣息變長了，聲音也比以前穩定了。
第一次去貴州，在我眼里，那是一片全新的天地。所到的地方有遵義市、茅臺鎮、茍壩村，去了遵義會址、婁山關、紅軍山等。通過這次活動，除了對遵義會議和長征階段的歷史增加了了解外，對當地的風土也有了初步的認識。很享受到完全陌生的地方去探索和體驗的感覺。感恩單位的安排和工作人員的付出，感謝同事們的一路陪伴和關照。
跟單位外出一周，雖然仍不能完全敞開自己特別投入地去參與和享受，但比起之前的狀態好太多了，至少身心輕便，而且常常能看到自己，并隨順自己的情緒，觀照自己的內心，盡量做到不擰巴。感謝努力的自己，感謝以不同方式給我改變動力的人。
靜坐常思己過，閑談莫論人非。旁觀自己時，發現有時有一個負面的思維慣性，就是愛挑剔別人，尤其是對不怎么喜歡的人。這與成為一個溫暖智慧的人的目標很不相符，所以要經常提醒自己，“靜坐常思己過，閑談莫論人非”，多做完善自我的事，多看別人的優點和長處，寬容待人，即使是自己不喜歡的人。
關于“爭”的思考。我從小就習慣不與人爭，并一直為此而驕傲。但現在的社會似乎是一個需要“爭”的時代，讓我不得不重新思考“爭”的意義。不管是不敢、不屑，還是不好意思爭，你自己不爭，就不要怪別人沒給你想要的?，F實中，任何時候都是僧多粥少，你沒有表達需要、沒有表現出迫切，那么輪不到你很正常。因此，即便是從維護公平正義的角度，人也得學會爭，去爭那些該得的資源和利益，不僅為自己，包括自己的團隊、家庭，以及與自己相同處境的一類人。
寫了三篇原創文，如期完成007任務。
本月閱讀的書籍：《韭菜的自我修養》，《終身學習》，《瓦爾登湖》，《島上書店》
學習課程及音頻： 得到專欄——精英日課，讀書俱樂部；
樊登讀書會聽新書——《一平方米的靜心》，《歲月兇猛》，《零售的哲學》，《故事經濟學》
本月記錄了部分筆記。進行一次月檢視并發布分享。
健康：
嘗試每天做不同的瑜伽，并開始練習深蹲。據說經常變換方式，鍛煉的效果會更好哦。
跟女兒早晚都盡可能吃點水果。同時配合女兒減肥，多吃雞鴨魚肉，少吃或不吃豬肉。
開始吃酵素，用了一段時間，感覺促進了排便。
體重控制較好，54－55公斤之間。
女兒后腰下長了一小片皰疹，去醫院看了醫生，幸好只是單純皰疹，用了一段時間的藥已經痊愈。
社交：
中秋前送一盒月餅給門口保安小曾，感謝他日常的幫忙。
中秋節在微信里給親朋好友送去節日祝福。
好朋友家里遇到點事情，我很著急，但了解情況的過程卻不太順暢，可能自己的溝通方式不夠恰當。這對我是個問題，但我不想讓問題總是擺在那里，對自己造成壓力，同時也影響和朋友之間一直以來的美好關系。于是，真誠地寫了一封信，中秋前發給朋友，朋友很開心。這件事更讓我明白，不管遇到什么事，積極正面地去應對，而不是逃避和拖拉，才是最正確的姿式。
大學同學劉致富生病了，同學們都十分關心。跟阿香聯系，轉了500元聊表慰問，祝老同學早日康復。
感恩所有關心支持幫助我的人，媽媽、亞煥、女兒、婆婆、梁錦端、孫姐、小芳、謝琳、大梅、王幼，謝謝你們！
事業：
集團整合進行中，一邊做好手頭工作，一邊調整充實自己，等待和迎接變化。
生活：
16日強臺風山竹肆虐深圳，一整天除了早上和晚上到二樓陽臺遛豆豆，全部時間都躲在家里。來深圳18年，這真的是最厲害的一次臺風，幸運的是除了從窗戶下面的槽流進來些水、墻上也有個別地方滲水之外，別無影響，一切平安。17日一早上去停車場察看車也還安好，移了個車位，遠離那個有巨大斷枝斜跨在上的位置。放眼四望，滿目狼藉，到處是吹倒的樹和斷落的樹枝、樹葉以及其他東西，垃圾桶橫滾在路邊，隔欄倒地，很多大小道路被樹擋住無法通行。大自然的威力再次自然展現，讓人無法不心生敬畏。感恩臺風快速過境，感恩平安。
搬家后已兩月余，生活都步入正軌。晚上睡前，心里常有幸福的感覺涌現，女兒說她也是。平平淡淡的幸福生活，就是我們期望的，也是我們努力的目標。
休閑娛樂:
愛奇藝看片：假結婚，我配不上她，媽媽咪鴨，馬戲之王，重返17歲，老爺車，鐵拳，林肯，甘地
電影院看片：《反貪風暴3》
13日晚觀看朱琳的文學朗誦音樂會。
去關山月看了油畫展。
9日下午參加了樊登讀書會線下活動，見到了三本書的作者，《終身學習》作者的講座讓我很受益。
【理財】
增持5000元中概互聯。
孫姐和小芳幾人找LGG談判，希望最終結果可以彌補些前期的損失。
【10月計劃】
1.增加閱讀，把手上的好書多消化消化。
2.復習和學習《管理學》課程，年底前有質量地完成課程。
3.看一次畫展，參加一次羅湖圖書館的活動。
4.休一周年假。
9月未完成
主要目標完成
9月不理想
小習慣養成不理想
人生只有900個月，預測檢視每個月，可以讓我們每一天做到更加游刃有余！
2018目標
1.做好心理調適和心理建設，告別過去，改變低能量狀態，為50'RB做好準備。
2.為工作調整做準備，調整后盡快熟悉適應新環境，三個月進入良好狀態。
要養成的習慣：每周輕斷食一天；每周快走150分鐘；晚上瑜伽冥想半小時；每天讀書；每天氣息聲音練習；每日感恩
2019目標
1.生命富有活力，心態輕盈、寧靜，天天歡喜，日日花開。
2.去西藏。
2020目標
成為勇敢、智慧而溫暖的人。
