今天早上我很早就到了公司，本想在安靜的辦公室聽聽課。但是天不遂人愿，就在我思考的入神時，左肩被重重的敲了一下。

我皺著眉頭轉過頭，看著同事站在那兒面帶微笑“妍琰姐，培訓教室的空調怎么開呀？你能幫我看一下么？”聽到這句話的同時，我的心里拉開了一場大戲。

“不是吧？這么簡單的事情你都不會嘛？”
“真是夠煩的，思考到最深入的時候被打斷了，剛才我在想什么來著？”
“你就這么好意思耽誤別人的時間嘛？這么簡單的問題也需要求助？”

然而，即使有如此多很憤怒的想法，我還是不由自主的站了起來，皺著眉頭很不情愿的跟她走到了培訓教室，指導她把空調打開了，結束的時候還加上一句“有什么問題再找我啊！”說完了我就恨不得打自己一巴掌“你自己覺得麻煩，還主動幫忙，真是腦子壞掉了吧”

于是，我帶著很糾結的情緒又憤憤的走回了座位，眉頭皺的更緊，得到的課程也聽不下去了。

這樣的情緒大概持續了幾分鐘，很快我就冷靜了下來，并開始為此覺得高興。

看到這兒，你一定認為我“瘋了”吧？一個人的情緒真的可以在一瞬間轉變的如此之快嘛？親身經歷了此事的我告訴你，是的，可以的。

曾經，我是一個性格特別激烈的人。遇事愛懟人，更愛跟自己生氣。后來，我學會了內觀，了解了元認知能力，堅信“沒有自我檢視過的人，不會知道自己竟然可以變得更好。”

被元認知能力改變的我

我們每個人都擁有一種需要被打磨才能用的更好的技能，它就是“元認知能力”。

曾經的我在遇到上面那件事情的時候想的是“我好生氣！我特別生氣！”，而擁有元認知之后，我的想法是“我知道我現在很生氣。”這其中的區別在于，元認知能力，可以對自己的認知進行檢視、控制和調節。

從參與者到旁觀者角色的轉變，可以讓我站在事情之外，把事情看得更清楚。也讓我很快的理清情緒，站在他人的角度考慮問題。因為，除了身體構造差不多，人與人之間的想法、價值觀的區別是巨大的。

我習慣于獨立思考、尋求多方面資源解決問題；但就會有人習慣于依賴別人、隨便什么事都可以張口求助。
我是公司的老員工，對公司資源、物品的使用非常熟悉；但對于一個新人來說，她剛來公司不久，對很多物品的使用不熟悉是非常正常的。

當我通過站在對方的角度去考慮的時候，就可以理解她的行為了。

享受給予的快樂

對于生活在人群中的每一個個體來說，我們都希望被關注、被重視、被愛。但請停下來想一想，除了父母，其他人為什么要無條件的關注你、重視你、愛你呢？

其實，早就有一句俗話道明了其中緣由“予人玫瑰，手有余香”。還有另外一個道理也能說明這一點“你怎么對別人，別人就如何對你。”

想要得到關注，就要去關注對方；想要得到尊重，就要去尊重對方；想得到更大的發展空間，就先要給予別人以價值。想要得到什么，先去給予什么。

曾經的我可不是這么想的。那時的我雖然沒有斤斤計較，但是卻很希望得到及時反饋，如果得不到就會很抓狂，跟自己憋氣，或者表現在臉上。

現在的我，在理解了人性以后，開始學著去做到利他，不強求即時反饋，有則開心，無則理解。

曾經的我對“江山易改，本性難移”深信不疑，認為性格乃天生不可改變。然而，在我知道了神奇的元認知能力后，并刻意練習去掌握它，我開始相信“一切皆在人為”。