這段時間父親生病了，我也生病了，心情很不好。可是心情再不好，生活也是要過的，細想一下，其實引起我們心情不好的主要原因是生病，可是就一個病把其它的生活也攪亂了。
記得哪個心理學家說過：一天中只用10%的事情是不可控，而剩下90%的事情是我們可以控制的。可是有些人的一天的生活卻被那10%的事情影響并控制了。打個比方：早上洗臉不小心把手表打濕了，那是塊很昂貴的手表，心里當然懊惱；這時看見孩子還沒起床，就更加生氣，就大聲吼叫責罵孩子起床上學，孩子當然很慌亂，接著你開車上班，發現前方堵車，你越發覺得憤怒，在禁鳴道不停按喇叭，結果被交警扣分，到公司還遲道，被老板批評，這算是悲催的一天了，可是事情還沒完，晚上你回家時，你老婆又要說你，因為你的怒氣讓孩子害怕，結果早上上學時沒帶全課本。
我們分析這悲催的一天，其實這一切壞情緒都是那塊名貴手表打濕了原因。孩子沒上上沒起床，可以溫和的對她提醒時間到了，上班堵車可以拐個彎就近的道，沒必要在禁鳴道上按喇叭，那樣也不會遲道被老板罵，如果不是你的壞情緒傳染給孩子，孩子也不會丟下課本上學去。這一切只有手表打濕了這個10%不是我們所能控制的，剩下的90%事情都是我們所能控制的。
說了這么多，其實意思就是說不要讓我們不能控制的事情影響了我們的生活，其實生活中大部分事是我們所能控制的，只要我們擁有一顆平常心，對待生活中的萬事萬物，就不會出現上面那些個糟糕的事情。切記，千萬不要情緒化。
