今天聽老師的課程，一直在思考一個問題，問什么我的孩子會形成這么多的習慣？當老師講到TMBRT模型的時候，有種豁然開朗的感覺。

T（Trigger）-觸發器-甜

M（Motivation）-動機-面

B（Behavior）-習慣-包

R（Reward）-獎勵-熱

T（Trigger Activity）-觸發器靈敏度-湯

? ? 首勝體驗，觸發器和獎勵不斷出現，行為固化，甚至成癮。

? ? ?比如我的孩子怎么這么愛哭？孩子如果要什么得不到就哭，哭了之后家長就妥協了，然后就得到了自己想要的東西。以后每次不如意都用這個辦法，屢試不爽。于是成習慣。一哭就有效，或者再來打滾。看來對于無理要求，不理不睬或許是個好辦法。但家長一定玩判斷好，排除小孩子身體不舒服的情況。

? ?為什么愛吃糖？因為甜呀。因為總是得到呀。若是苦苦掙扎才得到，記憶會更深刻，更加記住了糖的味道。家長轉移話題很重要。我有幾次這樣試過，效果不錯。

?為什么愛扔東西？各種渠道得到的強化。說實在的，我們自己平時就有東西亂扔的習慣。但為什么那天往樓下扔了三個東西？原因就是當她扔下一只鞋子后，姥姥笑著責備。后來她就又往下扔了兩個東西。這一笑對她來說就是獎勵。扔東西可以得到獎勵，就繼續扔。我后來狠狠地教育了她，揍了屁股。批評的時候一定要表明自己的態度，不可嬉皮笑臉。

? 為什么孩子和我在一起，就那么依賴，不自己爬樓？因為我總是滿足她。以至于我累了，兩個小腿都盤在我身上。

? 還有洗澡問題，我一改跟她商量的習慣。不是問：我們去洗澡好不好，而是：走，去洗澡了。還有她不洗頭，每次我都拿她沒辦法，洗澡拖很久。孩子爸已經發明了讓孩子躺著洗，小手捂著耳朵，閉著眼睛。這樣泡泡水是不會進耳朵里眼睛里的。后來我發現，只要我把她頭發淋濕，開始打洗頭膏，她就自動躺下了。以后我就不墨跡了。

?孩子的習慣，都是家長給養成的。因為我們自己沒有定力，也不知道如何是好。孩子是天生的談判家。你退一步，她就進一步。你進一步，她就退一步。和孩子一起成長，道高一尺，魔高一丈。?