人類的很大一部分痛苦是沒有必要的。只要讓未被覺察的思維控制著你的生活，痛苦就會自然而然地產生。
通常，當下的痛苦都是源自對現狀某種形式的不接受、某種形式的無意識抗拒。
在這個世界上我們需要時間和大腦來生活，但是當它們控制了我們的生活，痛苦和悲哀就產生了。
請務必認識到，當下時刻是你所擁有的一切，請你將生活的重心完全放到當下這一刻。
閱讀分享 20170118 當下的力量 筆記1
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